生一个健康可爱的宝宝，应该是很多人都想的。现在大家也都会提前调理身体，以期以最好的状态迎接新生命的降临。还有影响备孕的这些因素，大家也是多注意为好。

汽车尾气

在现代社会，这是一个没有办法避免的问题，汽车尾气排放的二氧化碳和二氧化硫等，不但能增加癌症等的发病率，其中所含的二恶英可以使男性的睾丸形态发生改变、生精能力降低、精子数量减少等。但总不至于为了备孕，放下现有生活，跑到没有尾气排放的地区生活。这对于大多数人来说也是不现实的。所以平日就离不开佩戴口罩。

吸烟饮酒

吸烟有害健康，这是大家都有的共识，其中对精液的破坏力是很强的，会使精子畸形率增高。而酒精会使睾丸萎缩，导致精子质量下降。准爸爸准妈妈们备孕期间一定要远离烟酒，准妈妈更是要谨防二手烟的伤害。

噪音辐射

长时间的噪音会使人体内分泌紊乱，可引起男性不育，导致女性流产及胎儿畸形。大剂量的辐射同样会增加精子的畸形率，降低精子质量。因此备孕期间要远离噪音及辐射的环境。

同房频率

很多备孕夫妻会减少平时同房次数来增加命中几率。但是这样不会提高男性的精子质量，反而会使精子的活力降低，还会导致女性产生抗精子抗体，从而不利于受孕。建议每周一到两次同房，在女性排卵期前后适当增加。

高温环境

这个主要是针对准爸爸的。精子的适宜生存温度比人体要低，一般情况下会自身调节。但是在长时间的高温环境中，会杀死精子，对精子的质量影响很大。所以，准爸爸们最好远离蒸桑拿、泡温泉等。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：