孩子发出这3个信号，说明分房睡的时机到了，别白白错过了。完全可以跟父母分开睡了，而父母还是没当回事，就可能会影响孩子身心的发育。

夜里可以起床自己上厕所

邻居现在为要不要和孩子分房睡而纠结，但是我的判断是：她家孩子现在并不适合分房睡。因为前不久我还听到邻居说她家孩子又尿床了。所以，我觉得她家孩子应该还没有学会自己上厕所，夜里上厕所还需要依赖家长的帮助。

现在她家孩子应该除了在生理上需要家长的帮助，在心理上也特别依赖家长。从她家孩子目前的情况来看，分房睡的时机并没有到，强迫孩子和他们分开睡只会伤害到孩子。夜里可以起床自己上厕所，是可以和孩子分房睡的标志之一。

孩子不需要哄睡

记得几个月前，我的一个亲戚带着孩子在我家住了两天，她家孩子睡觉全靠亲戚挖空心思地去哄。估计很多家长都对哄孩子睡觉这件事终身难忘，孩子并不像大人那样，入了夜就困了想睡。孩子的精力非常旺盛，也没有夜里乖乖睡觉的习惯。

如果孩子没有养成入夜就睡的习惯，睡觉也是家长绞尽脑汁地哄睡，就别指望跟孩子分房睡了。因为，这个时候的孩子睡觉还离不开家长。强行分房睡，只会让孩子夜里多哭闹几次，全家人都别想睡好觉。

孩子睡眠质量好，夜里基本不醒

有家长说，既然都说和孩子分房睡好，那么我就让孩子和我们分开睡，让孩子单独睡在一间屋子里，夜里我该哄他睡就哄他睡，听见他喊我，我马上过去就行。

其实，分房的目的不是简单的和孩子分开睡，而是要让孩子变得独立起来，不然分房睡就没有任何意义。如果孩子的睡眠质量不好，总是需要家长起来哄，说实话分房睡还不如不分。等到孩子睡眠质量变好了，夜里醒来的次数减少了，和孩子分房睡让他适应独立的生活才是有价值、有意义的。

孩子如果能够夜里可以起床自己上厕所、不需要哄睡、睡眠质量好，夜里基本不醒，说明孩子已经具备了可以分房睡的条件，是时候和他分房睡了，不要错过了，不然以后更难和他分房睡了。

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