生完孩子之后，身体上的肉肉多了，但是头发却少的可怜！有些妈妈在生完孩子后，头发一抓掉一大把，掉的妈妈们欲哭无泪，产后2~6个月，是掉发的高峰期。有句老话说，娃认人，娘脱发。孩子开始认妈妈了，妈妈的头发就会掉满床。

头发是女人的美丽的象征，那么，产后脱发是什么原因引起的呢？应该怎样进行护理和改善呢？

许多妈妈在产后出现的脱发现象这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发。

现代医学研究认为，产后脱发现象属于一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。其中激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前的状态，使之前的头发脱落，所以出现了脱发。

大多数的产妇会出现的脱发现象，一年内可恢复。但是如果长期大量的掉头发就要引起重视了。如果情绪低落的话也会使脱发越来越严重。

从中医方面讲，发为血之余，人只有血气足才能长头发，所以经常掉发也跟肝血有一定关系。肝血不足头发无法得到足够血液的滋养，就出现掉发。而中医又说道“肾藏精，其华在发”，头发的色泽好不好跟肾有很大的关系，如果肾不好，也会出现掉发。产后出血过多，体质不佳，就会出现头发特别枯燥的情况。

产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因此月子期间也需要定期清洁头发。

产妇体内的雌性激素有自己的生理规律，贸然打乱体内激素平衡水平，会影响其生理功能。而且，雌性激素是随着乳汁分泌的，雌性激素服用过量，会直接影响到胎儿的正常发育。

想要头发茂盛、不脱发，最重要的是肝肾强健。肝肾功能好，头发自然也就浓密、茂盛。产后保持心情愉悦，注意加强营养，多吃蔬菜和水果，满足头发对营养的需求。洗发水最好选择温和性质的；经常用梳子梳头，促进头皮血液循环，可以加速头发生长。

产后脱发，让新妈妈们非常烦恼，大家如果不想被脱发困扰，做好预防工作和平时的护理工作是很重要的。妈妈们可以把自己的发型弄的简单一点。孩子出生后，一般妈妈们没那么多时间打理复杂的发型。大家可以从孕期开始，就选择容易梳理的发型。比如齐耳短发，在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发掉的更少、更加健康。

希望每位妈妈们都能够拥有一头浓密的秀发、做最美的辣妈！

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