现在坐在办公室里的白领、上班族们,没有不用电脑的。很多位于写字楼的公司,都会配置电脑。上班人员,每天对着电脑工作。长期看电脑对眼睛不好,还会有辐射的危害。作为白领不得不和电脑打交道,那么在日常中可以吃些什么食物预防辐射的危害呢？

1、鱼腥草

1945年8月6日,美国向日本广岛投下了人类战争史上的第一颗原子弹。面对这突如其来的袭击以及大批因放射病而死伤人员的出现,毫无救治核爆炸经验的广岛人,在缺医少药且西医抢救无济于事的情况下,纷纷改用民间疗法进行自救。

当时广岛人服用最多的一种中草药,就是鱼腥草,并且有11人因服用它而健康地活了下来。在这11人中,当时距离爆炸中心最近的有700米,最远的才2500米。其中有一对姊妹,姐姐在爆炸当天便出现高热、鼻出血等症状,3天后陷入昏迷,醒来时她发现母亲正在给自己喂服鱼腥草,此后连服该药1年,直至身体完全康复;妹妹在核爆炸时由于身体尚好,所以未服鱼腥草,没料到1个月后突然出现发热、脱发、腹泻、便血等核辐射症状,一度处于濒死状态,这时她也开始自服鱼腥草,最终脱离了死神的魔爪而得以生存下来。

2、辣椒

辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的dna,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

3、提子

提子可以补充抗氧化剂,对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基,一定要皮、核、肉一起吃,因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。

抗辐射食物有哪些 喝什么可以抗辐射 什么东西能抗辐射

4、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

5、黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

6、芒果

芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素a和beta;-胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。

7、大蒜

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

以上为大家介绍的白领防辐射的饮食选择。大家平时看电脑时间过长了,吃这些食物是不错的选择。大家平时工作之余多注意休息,不要累坏身子了。多吃些有营养食物,补充营养。

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