患者出现妊娠斑，严重的除了需要治疗外，还可以再日常生活中多注意饮食的搭配，合理的饮食有利于妊娠斑的消失，所以在平时要多注意饮食的选择以及搭配。

1、日常的饮食，要合理并且营养均衡，还要以清淡的饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物，这样不利于妊娠斑的去除，同时还需要多喝水，有利于身体毒素的排出。

2、患者还需要多吃新鲜的水果蔬菜，这样可以补充身体所需的维生素，同时也对妊娠斑的去除有很大帮助，例如可以多吃黄瓜，西红柿，猕猴桃，柠檬等。

3、除了这些在平时还需要多进行锻炼，有利于提高自身抵抗力，同时对疾病的侵袭也能更好的抵抗，要保持良好的睡眠习惯以及良好的心态，这样对身体都有好处。

4、如果出现妊娠斑还有服用避孕药的患者，要停止服用避孕药，还要避免太阳的照射，可以外用遮光剂，但是化妆品还是少用的好。

出现妊娠斑对女性的外貌有一定的影响，这是许多爱美的女性比较担心的事，但是如果在日常生活中多注意，妊娠斑还是会慢慢消失的，所以不必太过担心！

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