在春季,女人十分重视自己的养生问题,尤其是月经期的养生,是很多人都在关注的问题 ,一起来看看吧,月经期养生茶有哪些？春季女性养生茶是什么？月经可谓女性的老朋 友了。女性的一生平均会有400次月经,如果以每次经期持续5天来估算,则共有67个月 ,也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的。

不同月经问题的调经方案

与二月所不同的是,到了三月份的时候,天气一天天更加暖和起来,万物生机也更加 旺盛。三月仍属春季,其脏在肝。中医认为肝脏具有统血,藏血,运营周身之血的功 能,月经属血,这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了,肝气能够有所深藏 ,才能保证女性月经周期的正常。

月经过多

养生茶：荸荠茅根汁

月经过多,大多是由血热引起的,使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘,无毒,是一 味具有凉血、止血,清热利尿等功效的中药,甘而不腻,性寒而不伤胃,利水而不伤阴, 适用于血热所致的月经过多。

◎做法： 把100克鲜茅根去杂,清洗干净,放入锅内,加清水适量,熬煮半小时,去 渣取汁。同时准备120克鲜荸荠,去掉外皮之后放入榨汁机榨汁,和熬好的茅根汁混在一 起放入锅中小火煮5分钟,让两种成分充分地融合,放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉 血止血的作用,血热的美女们,试试看吧！

◎要注意： 如果没有鲜茅根,可以到药店买干品,每次 100？150克,水煎后调入荸 荠汁也成。

养生穴：掐隐白

◎功效： 隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血,控制血液在脉中正常 运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱,气的固摄作用减退,脾就不能统血,从而导致出 血。刺激隐白穴,可以激发和提高脾经调节功能,使气血重归于平衡协调,起到脾统血、 补中益气的作用。

◎位置： 隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位。

◎做到位： 血妄行而出血过多时可掐隐白以止血,一定要用力啊。如果力道不够, 也可以用三棱针刺血。方法虽然简单,但是效果却非常明显。

不同月经问题的调经方案

与二月所不同的是,到了三月份的时候,天气一天天更加暖和起来,万物生机也更加 旺盛。三月仍属春季,其脏在肝。中医认为肝脏具有统血,藏血,运营周身之血的功 能,月经属血,这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了,肝气能够有所深藏 ,才能保证女性月经周期的正常。

月经过多

养生茶：荸荠茅根汁

月经过多,大多是由血热引起的,使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘,无毒,是一 味具有凉血、止血,清热利尿等功效的中药,甘而不腻,性寒而不伤胃,利水而不伤阴, 适用于血热所致的月经过多。

◎做法： 把100克鲜茅根去杂,清洗干净,放入锅内,加清水适量,熬煮半小时,去 渣取汁。同时准备120克鲜荸荠,去掉外皮之后放入榨汁机榨汁,和熬好的茅根汁混在一 起放入锅中小火煮5分钟,让两种成分充分地融合,放入冰糖调味就可以啦。二者都有凉 血止血的作用,血热的美女们,试试看吧！

◎要注意： 如果没有鲜茅根,可以到药店买干品,每次 100？150克,水煎后调入荸 荠汁也成。

养生穴：掐隐白

◎功效： 隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血,控制血液在脉中正常 运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱,气的固摄作用减退,脾就不能统血,从而导致出 血。刺激隐白穴,可以激发和提高脾经调节功能,使气血重归于平衡协调,起到脾统血、 补中益气的作用。

◎位置： 隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位。

◎做到位： 血妄行而出血过多时可掐隐白以止血,一定要用力啊。如果力道不够, 也可以用三棱针刺血。方法虽然简单,但是效果却非常明显。

如果你有月经方面的问题,不妨试着通过上面的养生茶,帮助你缓解月经期间的问题, 让我们一起来关注女性的健康吧。中医认为肝脏具有统血,藏血,运营周身之血的功 能,月经属血,这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了,肝气能够有所深藏 ,才能保证女性月经周期的正常。

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