炎炎夏季要怎么减肥决明子泡水喝是一个很有效果的夏季减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,搭配上其他的食物,减肥的效果更好的!决明子茶饮可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。桃仁决明蜜茶原料：桃仁10克加草决明子12克用法：将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。功效：能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。决明子蜂蜜饮原料：炒决明子10一15克,蜂蜜20～30克。用法：将决明子捣碎,加水300～400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。夏季减肥功效：具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

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