胎儿这一时期是危险高发期，孕妈妈一定要了解！

怀孕三个月，此时胎儿身长8-9厘米，重20-30克。胎宝宝通过脐带来吸收养分，肾脏形成后，将尿液排与羊水中。脸部轮廓日渐分明，眼皮，眼眉，耳朵，嘴唇，鼻孔相继生成。外生殖器已经发育，能够区分男女。

内脏器官的发育已经基本完成，大部分肌肉组织正在逐渐具备完整的形态，手指和脚趾长出来了，手肘和膝盖也形成了，手和脚已经能够活动。胎宝宝可以在羊水中游动了，但还不大灵活。从现在开始，胎宝宝可以称做胎儿了。

一般怀孕三个月后，孕妈妈会再次做b超看胎儿的发育情况，也可确定孕妈妈是单胎还是多胎。同时孕三个月和前两个月一样，也同样容易流产，生活细节要留意小心。妈妈们在生活中要注意不要压着胎儿。

在孕三个月以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，要增加蛋白质、维生素较多的食物供给，如肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物。

为预防孕妈妈便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯，早上空腹喝一杯温开水。适当吃一些熟透的香蕉，平时多吃芹菜等粗纤维食物。

平常有运动习惯的孕妈妈，仍可坚持，但要轻松不费力，避免剧烈运动，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其随时注意腹部不要受压。

职场妈妈，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大影响胎儿的发育。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理