宝宝中暑了怎么办

一般来说，孩子中暑可分为三种，家长应根据不同的中暑情形做出不同的应对措施，具体如下：

先兆中暑

在高温的环境下，出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等症状，但经过短时间休息后，孩子就可恢复正常。

轻度中暑

不仅具有先兆中暑的症状，还有体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状，也是经过一段时间的休息后，孩子就能恢复正常。

孩子出现先兆中暑或轻度中暑时，父母只需按以下方法进行急救护理就行：

1.转移孩子

立即将孩子移到阴凉、通风、干燥处。让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，保持孩子呼吸道通畅。

2.采取措施为孩子降温

①摇动扇子，为孩子降温；

②同时用湿毛巾擦拭孩子额头、脖子、腋下、大腿根部来降温；

③也可以用毛巾裹上冰块或冷饮瓶子放在上述部位来降温。

④如果孩子体温超过38.5℃，浑身皮肤干燥发烫，除上述措施外，还必须采取酒精擦浴来快速降温。具体做法是：用一块小毛巾或一些纱布蘸上经过稀释的酒精（75%的酒精和清水的比例是1︰1），反复擦拭孩子的颈部、腋下、肘窝、大腿根部。注：当孩子的肛温降到38.5℃以下时，要暂停酒精擦浴或冰袋冷敷。

3.喝清凉饮料解暑

准备一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等清凉饮料，每隔10~15分钟给孩子喝一些解暑。孩子如果有呕吐或意识不清的情况，不要喂这些清暑饮料，以防意外事故发生。

注意：如果对孩子进行了以上急救护理措施，但效果仍然不佳时，就要尽快向医院或专业人士求助。

重度中暑

重度中暑也称热衰竭，主要表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快等症状，还常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失等现象。重度中暑在进行急救护理后最好送往医院进一步治疗。

宝宝中暑护理误区

误区1：过量饮水

尽管孩子中暑后确实需要大量补充水分和盐分，但有些父母急于让孩子恢复正常，就给孩子过量饮用热水，反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，甚至还可能引发热痉挛。

正确的做法：让孩子少量多次饮水，每次饮水量控制在300ml以内。

误区2：过量进食

许多父母误将孩子中暑症状当作体能消耗过大，于是就让中暑的孩子吃油腻的食物，却不知过多的食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

正确的做法：尽量让孩子吃清淡、爽口的食物，以适应夏季的消化能力。

误区3：冷食降温

孩子中暑后往往会感觉很渴，变得爱吃冷饮和瓜果类食物，许多父母看见孩子胃口好，就让孩子大吃特吃。殊不知这些食物容易损伤孩子娇嫩的肠胃，引发腹泻、腹痛等症状。

正确的做法：尽量让孩子少吃冷饮，适量吃瓜果。

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