十月怀胎，一朝分娩，生完孩子，宝妈们都是非常虚弱的。但即便如此，生完孩子后的第一天，宝妈们也需要做一些事情，这样有助于后面的恢复。那么产后第一天需要做什么？一起来看看吧。

产后的第一天，这四件事要尽量做好，能够让孕妈在接下来的月子期间过得更为轻松舒服，日后身体恢复也会更好。

第一件：开奶

开奶，指的是让新晋宝妈给孩子进行第一次哺乳，时间要在产后一小时内。在产后，宝妈的大脑迅速发信号使乳汁分泌增加，尽管这时候宝妈还没有从生产的痛苦中恢复，但也一定要尽早哺乳才能加强神经反射，进一步促进乳汁分泌，而且宝宝吃初乳失能增强免疫力的。

另一方面，这样也有助于宝妈刺激子宫收缩，从而减少子宫出血。不过新晋宝妈也要注意不要哺乳过久，毕竟刚刚完成生产，身体还很虚弱，一般来说哺乳五到十分钟即可，姿势上最好选择侧卧哺乳、

第二件：排尿

根据医学研究，宝妈最好在产后四小时后再进行排尿。排尿不宜过早，不然尿液中的细菌容易造成伤口感染；也不宜过晚，要知道在生产过程中膀胱和尿道是会被下降的胎头压迫的，如果憋尿时间太长，过度充盈的膀胱会影响子宫收缩，严重时会出现产后出血。

如果在生产前没有明显的尿意，可以让新晋宝妈产后多多补充水分，好尽早初次排尿。

第三件：腹部按压

这个操作也叫清宫底，是非常重要的。在生产后，宝妈的子宫内还藏有一些对身体有害的物质，统称为恶露，需要及时排出体外。

如若不然会对孕妇造成严重的伤害，包括但不限于子宫受损破裂、产后大出血，而腹部按压就是为了排出宝妈体内的恶露。

第四件：清洁私处

产后短时间的腹部按压并不能马上排出新晋宝妈体内所有的恶露，之后一定有一些残余需要慢慢排出，为了避免流出的恶露伤害宝妈的身体，清洁私处是很有必要的。

产后，新晋宝妈身下应放置消毒过的卫生垫，并及时更换；

在每次排便后都要用清水清洗外阴，保持伤口清洁干燥；

如果宝妈生产时留下的伤口痊愈情况不佳，可以坚持每天坐盆一两次，坐盆用的药水要严格按照医生的处方和医嘱准备，大概两到三周即可，这对伤口肌肉复原很有帮助。

产后对宝妈的身体伤害很大，而家人需要做的则是好好地陪伴宝妈、关心宝妈。衷心祝愿新晋宝妈们产后都能早日恢复！

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