选择易消化的食物

　　为了防止宝宝脱水,可以在大米清汤里放点糖和盐,但要注意糖和盐都应适量,不宜太多。第一次让宝宝喝30毫升就可以了,以后宝宝能喝多少就让他喝多少。同时,可以给宝宝选择一些易消化的食物来调理肠胃。

　　医生推荐食谱,妈妈们不妨试一试：

　　1、栗子糊：将栗子去壳,捣烂后,加适量水,煮成糊状,可以起到健脾养胃的功效。

　　2、鸡蛋黄油：鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,放入锅内,用小火炼出油食用,有利于清除肠道内的细菌及毒素。

　　3、糯米固肠汤：糯米200克,山药300克,加入适量水,煮粥。

　　4、鸡内金1个,焙干,碾成面,粳米20克,加入适量水,煮粥。

　　5、胡萝卜汤：将胡萝卜剁碎,加水煮汤(一般45分钟即可),过滤后,在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶,能够吸附细菌及毒素。

　　给腹泻宝宝做病号饭,既要能够补充营养,又要好消化,千万别让宝宝的胃累着。另外,在米汤里加少许盐和糖,是既方便又有效的预防脱水的良方。

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