现在市面上的减肥药真是琳琅满目,往往让我们无从下手。其实我们不必要吃减肥药才可以减肥,一些减肥粉也可以高效减肥哟!小编给大家介绍了两种减肥粉,让你吃了不会后悔的!一起来看看吧!

一、绿茶粉：

绿茶成为最流行的保健品,它的功效虽然不是新发现的,但却被看成当今最时尚的保健方式。

儿茶素与beta;-胡萝卜素、维他命c、维他命e等,对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称,也是茶叶的主要成分,其中儿茶素约占多酚总量的70%。茶类中以绿茶所含的儿茶素最丰富,因它未经发酵,较能保存茶叶中易受高温破坏而流失的叶绿素与维生素。

同时,绿茶还具有舒缓身心的作用。绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因,状态并不一样,因为当它和儿茶素同时并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,

减肥秘方

①早上起床后,优酪+绿茶粉(优酪很难买到,大家可以用酸奶代替,最好是脱脂的哦)每天早上起床后：空腹吃优酪乳+绿茶粉

具体量：500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,据她说搅拌完了的东东样子会很恶心)

外貌特征：粘粘的,涩涩的,绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快,最开始一般是20分钟,到后来也就5分钟,你就会一路狂奔到wc!她就是这样,教她这法的同事也是如此!相似效果减肥方法还有：荷叶水排毒妙方。

②三餐的安排

早餐：不吃,或吃个苹果就可以了;

中午：一个菜一两饭;也算正常吃饭;

晚上;多吃菜,饭少半碗或不吃,再加点水果;

每天的饮品是白水或茶!如果能坚持一段时间,一定会看到意想不到的效果哦!

二、苦瓜粉

苦瓜粉：苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜含有丰富的维生素b,c,钙,铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效。

一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.高能清脂素,可阻止脂肪吸收,并使腰围瘦小。

适用人群：所有想减肥的人,特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们!

（责任编辑：zxwq）

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