缓解胎动不安的食谱。

枣芪炖鲈鱼

原材料：鲈鱼1尾（约600克｝,北芪25克,红枣8粒,生姜、绍酒、精盐、鲜汤各适量。

枣芪炖鲈鱼制作秘方：

1、鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,两面剖花刀,汆水,北芪、红枣分别洗净,红枣去核。

2、鲈鱼、北芪、红枣、生姜一起装盘,加入鲜汤、绍酒、精盐,封好保鲜膜,微波炉高火转5分钟或隔水炖1小时,取出趁热食用。

友情提示：

本品具有补气养血、滋阴安胎的功效,是治疗怀孕水肿及胎动不安的最佳食品,适宜怀孕妇常食。

（责任编辑：zxwq）

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