孕期胎儿发育正常很重要的一项指标就是羊水的质量，羊水的多少会影响胎儿正常的发育，那么孕期孕妇哪些行为会影响羊水质量呢？一起来看看吧！

说起羊水，大多数人都知道是在讲孕妇，但是关于羊水是什么？羊水有什么作用？很少有人知道。对于胎儿来讲，羊水能维持胎儿的生命，为胎儿提供一个恒温的环境。羊水还能帮助胎儿缓冲来自外界的压力或者是冲击，保护胎儿不受伤。换句话说，如果胎儿像健康发育的话，那羊水就不能出问题。但是有些孕妇因为自己的一些不好的习惯，会导致羊水的质量比较差，自然也不利于胎儿的发育。

1. 盐分摄入高，水分补充不足

在孕期，很多孕妇的口味都发生了变化，尤其是偏爱一些重口味的食物，这就导致有些孕妇的盐分摄入比较高。还有些孕妇是为了减少上厕所的次数而不喝水，导致水分补充不足。不管是孕妇盐分摄入高还是喝水比较少，这都很容易引起妊娠高血压或者是羊水太少等情况。如果在怀孕早期羊水比较少，胎儿很可能会与胎膜粘连在一起，从而导致胎儿面部或者是四肢畸形。如果在孕晚期羊水较少的话，就容易发生羊水浑浊、黏稠的情况，威胁胎儿的安全。

2. 糖分摄入太多

有些孕妇喜欢吃甜食，这就容易使得糖分摄入比较多，从而引起妊娠糖尿病，而两成患有妊娠糖尿病的孕妇都会出现羊水过多的情况。因为血糖高就会造成多尿，然后影响到胎儿的尿液量。胎儿排出的尿液较多，羊水就容易变多。羊水过多的话，很容易发生早产、脐带脱垂、胎盘早剥等情况，从而影响到胎儿的发育。

3. 太过劳累

很多孕妇在孕期都还在上班或者是做其他的事情，容易出现劳累过度或者是情绪波动比较大的情况。而孕妇太过劳累的话，就可能会导致胎儿缺氧。胎儿出现缺氧的情况，这样就不能很好的控制肛门排泄，胎便就会污染羊水。这是一种很危险的情况，需要及时采取措施。

羊水对胎儿的发育有着重要的意义，所以孕妇在孕期要格外关注羊水的情况。像我们上面说的这3个习惯，孕妇尽量不要去做，不然你当时可能觉得舒服了，却给胎儿的健康埋下了隐患。

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