专家指出,造成上火的真正原因分"内部"和"外部"两说。首先,宝宝正处于快速生长发育的阶段,需要摄入的营养物质较多,高温、闷热、潮湿天气也会扰乱消化和排泄系统的正常运转,过剩的营养囤积在宝宝稚嫩的肠胃里,这时候,"上火"就通过食欲不振、大便干结、口舌生疮、睡不香、烦躁、易怒等症状表现出来。此外,由于体温调节中枢功能尚未发育完善,宝宝娇嫩的肌肤对外界气候变化的感应更是成年人要敏锐很多,天气炎热、潮湿,是引起上火的"外因"。特别值得一提的是,如果母乳期的妈妈摄入火锅等辛辣刺激食物,也会引起婴儿上火,如果没有母乳的孩子将改用牛奶喂养,牛奶属于温热食品,在湿热的天气里更易造成婴儿上火；而较大一些的孩子,吃蔬菜过少、食物纤维摄入不足都是引起儿童上火的重要原因。

宝宝上火症状

对于上火的症状,宝爸宝妈们可通过以下现象进行判断：

1、大便干燥：宝宝在排便时因肛门受干燥粪便刺激出现疼痛而哭闹；

2、小便短黄：小便的颜色是身体健康最直观的警告标志,如宝宝尿量少,而且发黄,很大原因是多数由于宝宝"内火"旺盛引发的；

3、口舌生疮：出现口角糜烂、干裂、口臭、嘴唇起疱疹、口腔粘膜及舌头溃疡等症状；

4、睡眠不佳：翻来覆去睡不着、哭闹、踢被子、易怒、不安等；

5、眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎、过多时后可能会粘住眼睑；