炎炎夏日，骄阳似火让人倍感闷热，身上总不得清爽。女性如水般的肌肤也容易被紫外线所伤，普通女性会使用防晒霜、隔离霜等防晒美容品来阻隔阳光的伤害，但是对于孕妈妈来说，防晒用品的选择和使用却充满纠结。

小编总结了几位妈妈常问的夏季防晒问题，让孕妈妈安全科学地度过夏季。

q：怀孕时间不长，入夏前早早地买了支孕前常常使用的防晒霜，可有一次拿出防晒霜抹脸的时候，朋友劝阻我让我不要随意用化学防晒剂。

a：阳光中的紫外线简称uv，包括uva和uvb两种。uva是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；uvb是指户外紫外线，可直接射入皮肤，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。女性在怀孕后，建议使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜可将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对紫外线进行反射，对于孕妈咪来说最大特点就是安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。

在早上10点到下午4点的阳光最强烈，紫外线充足，这段时间要减少外出。外出前30分钟，在脸部及外露的皮肤上涂孕期专用的防晒产品，外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选择有遮荫的地方做好充足的防护。

q：怀孕之后基本都是在家待产，买了防辐射的衣服，却每天很少外出，对我而言防晒毫无压力。但不知为什么还是发现自己的皮肤上出现一些斑点。

a：提起防晒，很多人习惯性的以为就是防阳光。实际上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外线，还要防辐射，比如在用电脑、手机的时候，也需要给脸部涂一层防晒隔离霜。

尤其是正怀着宝贝的孕妈咪，更要注意皮肤的护理。不要以为不出门就不用防晒了，使用电子产品也会有辐射。选用防辐射隔离霜，它的主要功效是抵御阳光中的紫外线、电视、电脑、手机辐射。

q：我是个怕麻烦的人，经常在室内不见阳光就不抹防晒品。防晒品不是只有阳光强烈时才需要吗？防晒剂多多少少也会刺激脸上的皮肤吧？不知道会不会刺激到宝宝？

a：在女性怀孕期间，肌肤会对光特别敏感，无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。孕妈咪的皮肤上有色斑出现，是因为激素变化及黄体素分泌所致，所以防晒是最有效且简易的方法。

夏季室外的紫外线系数较高，需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳。在室内时，虽然紫外线系数不高，防晒乳还是需要持续使用的。由于孕妈咪皮肤比较敏感，所以适宜选择防晒系数在18左右的产品。

q：据说亚洲地区的紫外线照射量比欧洲高两倍，黑色素会以6倍的速度生成。虽然老公常让我去晒太阳，别让身体缺钙，可是我担心会伤到脸上的皮肤。

a：孕期需要多晒太阳，阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，这样才会促进体内的钙吸收。而且对于孕妈咪来说，适当晒太阳不只是防止身体缺钙，最新的研究还表明有助于胎宝贝的脑发育。

一般夏天晒太阳孕妈妈需要晒30分钟左右，但脸上的肌肤要注意防护紫外线。因为孕期女性由于体内激素的变化，肤质较为敏感，日晒时间过长会使皮肤变黑，产生细纹。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下，同时也要注意摄入富含钙质的食物。

q：怀孕后每天花费很长时间用在防晒上，除了穿衣、戴帽，还配置了太阳镜，精心选择防晒霜，是不是我的防晒工作就很到位了呢

a：使用防晒霜其实只是表层防护，而肌肤更需要深层修复。被太阳曝晒过的肌肤往往受到一定损害，所以孕妈咪应留意使用晒后修护及具有滋润保水功能的产品，里应外合，配合防晒，使效果更有保障。如果缺少晒后修复，对皮肤的损伤也会很大。

夏天使用了防晒品，在回到室内或晚上休息之前以及洗去防晒品之后使用孕期专用的晒后修复产品，将防晒进行到底，以达到对皮肤完整的保护。

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