经常有宝妈在哺乳期遇到乳头长小白点的问题，奶下不来，淤积结块，自己用针挑破后没多久又反复发作，你也有一样的经历吗？

小白点通常出现在单侧乳房的乳头处，可能是白色、黄色或透明的小点

乳晕附近会摸得到肿块。

乳房出现数颗、片状或条状沿着乳腺管出现的硬块。

目视就可以看到乳腺管明显浮在乳房表皮。

出现小白点后请先停止下列行为：

热敷胸部硬块

使用电动吸奶器

过度挤压、搓揉乳头

食用易上火及油腻食物

摄取酒精类产品

除此之外，宝妈一定要先确认自己的小白点是属于哪一型，才能快速又有效的解决哦。

确认小白点类型小白点类型/现象amp;征兆/发生原因/乳汁排出情况
乳凝块型
乳凝块阻塞在乳头
1. 吃太多油腻的东西
2. 水分摄取不足
3. 延迟挤乳时间
乳汁起初还算通顺，但会越来越不易挤出
乳头破皮型
乳头破皮愈合后出现薄膜
1. 宝宝亲喂含乳姿势不正确
2. 吸奶器压力及尺寸使用不当
3. 乳头反复破皮
4. 宝宝吸吮时间过久或力道过大
5. 宝宝鹅口疮感染
乳汁流速较慢且不易挤出
乳头水泡型
同时出现小白点与水泡
小白点及水泡堵住乳腺出口，导致乳汁几乎出不来，且挤奶或亲喂都会让乳头非常疼痛

解决方法:乳凝块型、乳头破皮型、乳头水泡型

1.摄取适量卵磷脂，改善乳汁过于浓稠。

2.增加亲喂频率，尝试不同亲喂姿势，吸出乳房各个乳腺的奶水。

提示：亲喂前或手挤奶前可以刺激喷乳反射，增加挤乳或宝宝吸吮过程中小白点被乳汁冲破的机会。若乳房有硬块，亲喂时可以让宝宝下巴贴在硬块处吸吮。

3.妈妈可以一边轻柔的按摩或震动硬块周围，往乳头的地方慢慢按摩。

准备温盐水(温橄榄油水)，以无菌纱布沾取温水后敷在乳头上，每次约10-15分钟，休息5分钟后，再敷10-15分钟。

接着用无菌纱布轻搓小白点周围，若发现小白点微微破掉流出乳汁后，以清水擦拭乳头后立刻亲喂宝宝或手挤乳。

盐水配制：取约10克的盐巴加入200毫升温开水 (约40-45度)即可。

温橄榄油水：温水中 (约40-45度) 滴入几滴冷压橄榄油。橄榄油可用葡萄籽油，维他命e油取代。

用热毛巾热敷小白点，再用消毒过的针从小白点顶端或边缘将其刺破，可在伤口处擦抗生素的药膏2-3天，借此预防伤口感染。注意一定要由专业的医疗人员来替你处理。

这个方法处理过程乳头会出现伤口，有时反而会使细菌由伤口进入乳腺，演变成乳腺炎，妈妈切勿在家自行尝试。

处理完小白点后，妈妈们一定要做好下面几件事，防止小白点反复哦。

预防方法

1. 多让宝宝吸吮；

2. 哺乳姿势要正确，可用不同姿势；

3. 别让宝宝含着乳头睡觉；

4. 挤奶时间要规律，千万不要拖延；

5. 挤奶前后摄取200-300ml开水；

6. 适量补充卵磷脂；

7. 减少摄取动物性脂肪较多的肉类或乳制品；

8. 乳头皲裂时，可在哺乳后挤点乳汁擦在乳头表面，自然风干后再穿内衣。

育儿之家 原文地址：