diy中药减肥茶

茶叶中普遍都含有茶多酚，这种物质不单单是健康减肥的好帮手，而且还是刮油消腻的好方法，那么搭配上中药减肥决明子的话，效果更佳是翻倍的，另外这两种物质搭配上一起，不但可以降压降脂赶走脂肪之外，还能抗衰老排毒，解决便秘和上火等问题。

决明子绿茶

材料：决明子5g，绿茶5g

做法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出放凉后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水，直到味道变淡为止。

功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒。

杞菊决明子茶

材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。

做法：将三种材料同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用，一般可冲泡3-5次。

功效：长期饮用可清除体内毒素，控食食欲，减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感，这样就可以控制这一餐的卡路里摄入啦！

菊楂決明茶

材料：菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。

做法：将材料放入杯中，用开水冲泡半个小时即可饮用，每天多次饮用

功效：山楂可以帮助分解脂肪，搭配菊花、决明子有助于睡眠，增强胃动力，促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉，就不会让身体堆积多余的脂肪，同时也避免了赘肉的产生。

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