宝宝成长过程中，宝宝的发育是宝爸宝妈们最担心的。那么问题来了，宝宝营养不良的表现以及应对方法有哪些？一起来看看吧。

人们常说“一孕傻三年”，其实不仅是宝妈，任何家长在有了宝宝之后，总是不自觉的将大量精力投放在宝宝身上，时刻担心自己的宝宝生长状况，以至于造成“傻傻的”状态。在照顾宝宝的过程中，有些家总担心自己的宝宝营养不良。那么，宝宝营养不良有哪些表现呢？又该如何处理呢？

宝宝营养不良的表现

一般来说，宝宝最常见的营养不良的表现有：易疲劳、生长缓慢、提抗力下降；低血糖、骨质疏松、牙齿发育异常、低钙抽搐；肌肉无力、便秘等。造成宝宝营养不良的原因一般为蛋白质缺乏、脂肪、钙、磷、钾、食物纤维以及糖类的不足。

那么，宝宝营养不良该怎么办呢？婴游网小编教您四招，让宝宝告别营养不良。

注意宝宝饮食习惯

家长要注意宝宝日常饮食习惯，若宝宝有不良的饮食习惯，要让宝宝慢慢改掉。在日常生活中，要尽量避免宝宝整日零食不离口，宝宝喜欢吃零食，更容易造成吃饭没有规律，从而引起宝宝营养不良。所以，要注意宝宝日常饮食习惯。

定期检查身体疾病

当发现宝宝状态不佳，应及时究其原因，必要时可带宝宝到医院进行相关检查。如有疾病应听取医生建议尽快治疗，并结合其他方法恢复宝宝身体的营养。若宝宝只是肠胃弱，可在医生指导下，适当服用健胃的药物来调理。

坚持宝宝饮食多样

宝宝饮食多样化不仅能让宝宝获得更充足、更全面的营养，还能降低宝宝出现挑食、偏食的几率。而且要适当增加高蛋白和高热量食物的供给。如奶类、蛋类、肉、鱼和豆类等。这些食物不仅是蛋白质的主要来源，还富含多种营养成分。

适当为宝宝补锌

当宝宝食欲低下时，很有可能是宝宝缺锌了。而瘦肉、蛋、鱼等食物以及海产和干果中锌含量丰富。家长可以适当让宝宝多吃一些含锌量较高的食物。此外，缺锌还会影响宝宝的身体及智力发育，降低宝宝免疫力。所以说，适当为宝宝补锌还是很有必要的。

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