中医学家认为肥胖可以分为二种,一种是单纯性肥胖,另一种是由于自身体质引起的肥胖。而自身体质肥胖,一般都是因为体质虚弱引起的。想要减肥,必须先要理气、养血、补身。而不同的体质,所用的药材也不会相同,所以想要减肥就得先了解自身体质后再对症下药。一：和胃消脂胃部被油脂粘腻造成脘腹饱胀,摄入的食物得不到好的消化,而引起肥胖。可以在平时携带山楂果、山楂糕、山楂包,不仅方便食用,还可以帮助消化。山楂有开胃助消化的作用,是和胃消脂最有效的减肥食物。二：宽胸化痰由于体内脂肪过多,而导致身体出现气短、胸闷的现象,情节严重者还会感觉头晕、呕吐。可以食用一些有化痰功效的药材,如瓜蒌、枳实、小蒜等,来治疗肥胖痰湿。三：疏肝利胆常用药材有茵陈、莪术、姜黄等,帮助泻肝火降低血脂。疏肝利胆法对有肝胆病的人来说,有着很好的疗效。而且胆汁能帮助消化脂肪,使我们达到减肥效果。四：利尿渗湿据本草书记载,常吃冬瓜可以帮助排毒排便,是利尿渗湿的首选。还有茶树根、玉米也具有利尿排毒功能,对减肥降脂有很好的疗效。五：泻下通便喝有助于身体排便的花茶,来清除体内脂垢邪浊。每种方法都有不同的效果,在使用前要先了解,才能帮助我们安全快速减肥。

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