深圳的张女士怀孕刚刚一个多月，4月7日下午和闺蜜约好一起去爬山，正好那天天气有点闷，相当热，但是既然已经约好了，张女士也就跟着闺蜜一起去了。

爬到半山腰的时候，买了水喝，爬完山下来，两个人又约好了去吃火锅，吃完火锅就各回各家了。（闺蜜并不知道张女士已经怀孕了。）

晚上回去张女士就开始拉肚子，第二天早上起来张女士还是感觉肚子疼，上厕所的时候又发现，内衣上带有少量血迹，这让张女士感觉很不妙，就赶紧去医院检查，结果很不幸胎儿已经没有了。

而医生给出的原因是，由于饮食不当引起腹部着凉，然后拉肚子又没有得到及时的治疗。引起的剧烈的宫缩导致流产。

孕妇在孕期本就有很多禁忌，尤其在饮食方面，很多孕妇不以为然，也有一些宝妈说我在孕期什么什么都吃了，但是宝宝生下来还不是好好的，我只能说那是你运气好，胎儿的生命力顽强。

作为孕妇我们本身就有保证胎儿健康的义务，因此我们能做到的还是要尽量做到：

在孕期孕妇要尽量少吃含有高糖的食物。如蛋糕、甜点等。过多吃含糖量高的食物容易引起孕妇妊娠期糖尿病。

孕妇也不能吃带有刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、刚从冰箱拿出来的食物等，因为带有刺激性的食物会随着血液输送给胎儿，对胎儿造成不良刺激。

有些孕妇天太热的时候就想吃点冷饮缓解一下，而孕妇在怀孕期胃肠对于冷热的刺激非常敏感。吃冷饮很可能引起肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。这是很多孕妇流产的重要原因。

像一些基本的不能吃的东西孕妇应该时刻记在心里，饮食方面不能吃的口味过重，比如食物放很多盐；有些水果本身就是凉性或者热性的，如山楂、杏、龙眼等孕妇就不能多吃；孕期补钙补营养，我们也要适量，过度进食某种食物对胎儿的发育也是不利的。

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