粥类泥类食物

　　米粉、米糊很适合在宝宝添加辅食的初级阶段食用,冲调时可以适量加入蛋黄、鱼肉泥等,以提高营养价值。也适合吃菜泥,最好选用新鲜深色的蔬菜。制作的时候先把菜叶洗净剁成泥,再放入蒸锅蒸熟后放凉,喂给宝宝吃。

　　新鲜水果

　　适合宝宝吃的水果有苹果、香蕉、橘子、梨等。先把水果洗净,然后榨汁或者用勺子刮着喂。

　　富含蛋白质的食物

　　像蛋黄、动物血（比如鸭血、猪血）,都含有丰富的蛋白质和铁质,而且容易消化,是宝宝理想的食物。可以把动物血蒸熟,切成末,调入烂粥里面喂宝宝。鱼肉容易消化,营养丰富、味道鲜美,也是喂宝宝的理想食物。5个多月的宝宝可以开始添加一些鱼肉泥。一般选择鲤鱼、青鱼的鱼肚子上的肉。

　　相信通过阅读本文,您对0-1岁宝宝适合吃哪些辅食有了一定的了解,所以给宝宝添加辅食一定要遵循由单一到多样,由稀到稠,由少到多的原则。

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