当宝宝发烧了，先别急着看医生，用药物治疗，应该先考虑物理降温。该如何进行物理降温？

1、冷敷

这个方法是相当地简单，直接用冷毛巾敷在宝宝的额头上，如果变热了，就用冷水冲一下再敷就好。注意如果是较小的宝宝尽量不要用冰袋哦，以免过于冷而刺激到宝宝稚嫩的皮肤。

2、温水擦身

用37℃左右的温水冲湿毛巾，然后搓揉全身，可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出。另一方面，水气由体表蒸发时，也会带走体热。

3、温酒精擦浴

酒精擦浴，需要先将70%酒精兑自来水1/1，用纱布或柔软小毛巾沾上酒精，擦宝宝的手心、脚心、腋窝和上臂内侧等。主要是要稀释，因为直接用酒精会过于冷，让宝宝不舒服。擦完后要静候5-10分钟，等酒精蒸发差不多了，再进行第二轮，如此重复三次即可。这个方法适合1岁以上之宝宝。

4、多喝水

这个放之四海皆对的方法，也不要轻视，多喝水有助发汗，且有调节温度的功能，所以让宝宝喝水也有助于降温呢。

5、适当添加衣服

如果宝宝四肢冰凉，要加衣加被。如果四肢及手脚温热且全身出汗，就可以减少衣物，才能更好地散热、退烧。

所以，面对宝宝发烧还是有很多经验需要积累、学习的，你学会了吗？

育儿之家 原文链接：