我们知道,腹泻是宝宝们最容易患的"小儿四病"之一。而每次当宝宝上吐下泻时,作为妈妈的你心里是不是很着急,恨不能让宝宝快快地好起来呢。别急,预防宝宝腹泻先了解其原因,再进行饮食调理。了解为何宝宝容易腹泻？缘由1由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速,所以,身体需要的营养及热能较多。然而,消化器官却未完全发育成熟,分泌的消化酶较少。因此,消化能力较弱,容易发生腹泻。缘由2由于神经系统对胃肠的调节功能差,所以,饮食稍有改变,如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多,或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当,如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热,消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等,都可引起腹泻。缘由3由于全身及胃肠道免疫力较低,所以,只要食物或食具稍有污染,便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染,在患感冒、肺炎、中耳炎时,也常可引起腹泻。推荐六种腹泻食疗方1.食泻：多吃一点就拉肚子,这是脾胃虚寒、消化不良的表现。食疗方法：将扁豆炒熟或煮熟后食用。扁豆有健脾和胃、除湿止泻的作用。2.虚泻：肠子咕咕作响,头晕目眩,有时便稀水,这是脾胃虚弱的表现。食疗方法：取桂圆100克煎服,食肉喝汤。桂圆有强心、健脾的作用。3.冷泻：因贪吃冷食所致,表现为腹痛、肠鸣、怕冷、水泻。食疗方法：将一条250克的鲫鱼同适量韭菜一起煮烂,喝汤食肉。韭菜和鲫鱼都有温中开胃的作用。4.热泻：多因酷暑,贪食辛辣食物所致,表现为肠鸣,腹中痛一阵泻一阵,并伴有小便短赤等症状。食疗方法：取绿豆250克加水煮食。绿豆有清热解毒的作用。5.五更泻：每天清晨起床前泻肚,并伴有脐周疼痛、腹胀、肠鸣等症状,这是肾虚的表现。食疗方法：每晚取250克山药煮熟食用。山药有益肾健脾的作用。6.久泻：腹泻日久不愈。食疗方法：适量食用山楂。山楂有补脾,消积食,止泻的作用。

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