轻身散

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散，再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

荷叶灰方

组成：荷叶。

方法：烧成灰，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。可以消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

大柴胡汤

组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。可以治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

海藻轻身汤

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。可以化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

决明子茶

组成：决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。

方法：直接用水泡即可，如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

绿茶

组成：绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。

方法：直接用开水泡即可，但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

中药茶

组成：黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。

方法：煎煮即可。这款本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

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