日本的艺能界竞争十分激烈,一众女星或为了保持自己的形象和江湖地位,或为其他原因,不惜采取种种恶方来减重,其中很多把自己的身体搞坏也在所不惜,最近,日本的国民歌后宇多田光,便因为采用辣椒减肥法,造成身体不适,奉劝大家千万别学喔！宇多田光：吞辣椒减肥法宇多田光是日本这两年来最红的年轻女歌手,很得男女老少欢迎。今夏,宇多田光展开首次大型巡演,看来健康的她,途中突然宣布身体不适,因此取消了几场。原本,大家以为她是过于劳累,加上情绪不好伤身,后来消息传出,原来宇多田是用生食辣椒减肥,一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩,连带身体状况也受到影响。宇多田光本人当然不会承认这个说法,但仔细观察她的体型确实有所改变,以往的"婴儿肥"也不见了,勇于尝试性感服装,前后大约瘦了五公斤左右。据悉,宇多田的辣椒减肥法,是在饭前食下大量的生椒辣,一方面刺激肠胃不想进食,二方面藉由辣椒帮助燃烧热量。不过,看来宇多田是有点得不偿失,她虽然瘦了,却因此演唱会行程受到影响,让许多歌迷抱怨连连,也让医生忧心忡忡,声明辣椒减肥很不健康。南野阳子吃蒟蒻减肥法九十年代最走红的玉女偶像之一南野阳子,曾采用一个月只吃蒟蒻的恶性减肥法,让自己变成排骨女。南野阳子的外型适中,脸蛋不是特别美丽,但因气质出众,曾是当时一票玉女明星当中,连续剧和大河剧邀约最多的女星之一。当时,正是爱滋病话题兴起之时,日本电视台拍摄一部探讨世纪黑死病的连续剧,阳子饰演一位患爱滋病的女孩。而为了达到患病后期所需要的削瘦,当时48公斤的阳子,在短短一个月的时间,要瘦到约38公斤。而南野阳子在演出后的第二天开始,就开始实施"蒟蒻减肥法"：三餐只吃低热量的蒟蒻和水,不进任何其他食物。实施施了一个月下来,南野阳子确实瘦了,演起该角色栩栩如生,广受媒体好评,认为她很肯为戏努力。不过,对于这样的减肥经验,阳子曾数次大声疾呼"绝不做第二次"；原因是她不但将身体搞坏了,就连以前还算漂亮的胸部,都像是"被熨斗烫过"或是"泄了气的汽球",惨不忍睹！宫泽理惠催吐减肥宫泽理惠曾经是日本艺能界声势最高的少女明星,当初她的一本全裸写真出版后,没有人不称赞她那均匀的少女胴体,美丽得让人没有邪念。宫泽理惠与相扑选手贵乃花订婚时,非常美丽动人,只为了要穿上紧身一点的订婚礼服,所以稍减了两、三公斤。后来,她与贵乃花分手,情绪低落,情绪很差,得了暴食症,每次逢人不在,就拿出冰箱的食物狼吞虎咽,但吃完后,又因为罪恶感跑至厕所以食指挖食物催吐,这样反覆循环,终于引发了厌食症。当初的美,在宫泽理惠患厌食症之后,就再也找不回来了。浅野温子猛吃凤梨许多日剧迷对浅野温子《101次求婚》里的她的飘逸长发和纤细身材印象深刻。但浅野温子保持优美身段的方式并不太好,她的方法是午晚餐几乎不吃,只以"会刮油"的凤梨裹腹。浅野温子的理论是,凤梨是水果本身热量就不高,她在参考一本书籍之后,发现它有"刮油"的效果,所以才自研出把凤梨当正餐的方法。可是,她虽然保持了窈窕身段,却也因为吃了太多凤梨,将胃壁磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。后来,浅野温子听了医生建议,才放弃这个减肥方法。其实,这些林林总总的减肥怪方都非常伤身,想健康减肥,还是以合理膳食,加上运动健身为好,否则因为减肥弄坏身体就得不偿失了。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：