妈妈怎么才能让宝宝变得更聪明,从孕期就要开始“吃”!

育儿之家 https://yuerso.com 2018-08-16 14:42 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
有些宝妈希望自己的孩子生下来就很聪明,那么有哪些饮食决定了孩子会很聪明呢?妈妈怎么才能让宝宝变得更聪明,从孕期就要开...

有些宝妈希望自己的孩子生下来就很聪明,那么有哪些饮食决定了孩子会很聪明呢?妈妈怎么才能让宝宝变得更聪明,从孕期就要开始“吃”!

相信没有那个父母不希望自己的孩子聪明健康的。所以,为了不让自己的宝宝输在起跑线上,很多女性朋友在备孕的时候,就开始努力的往让宝宝聪明道路上行走。

不过,之前小编就给大家提到过,其实智商可有很大部分来自遗传。而且,众多的科学研究资料显示,孩子的智商由母亲决定,今天,家有好baby小编和大家讲的话题就是哪种女性生出的宝宝最聪明,你一定也想知道吧,一起来围观:

儿子的智商由妈妈决定

网上一度盛传一种说法,说是母亲对孩子的智商有着至关重要的决定性作用。其中的一个版本就是:" 决定智商的八对基因全部都是位于 x 染色体上面,然后男生是 xy, x 是来自母亲,y 是来自父亲。所以男生的智商全部都是来自母亲的遗传。" 这究竟是不是真的呢

研究人员统计了美国两千多个家庭的父母及孩子的智商数据,汇总发现,母亲和孩子之间的智商确实比父亲和孩子的相关性略强。比如,母亲和儿子的智商相关程度为 0.443 ( 相关性越接近 1,两者相关性越强 ) ,而父亲和儿子的则为 0.411。但是这不足 10% 的差距实在显的微乎其微。这么看来," 儿子的智商由妈决定 " 的定论是完全靠不住脚的,父母和子女的智商都有着关系,但也都不起决定作用。

目前,医学界的主流观点仍然是 " 宝宝智商的高低与先天遗传和后天教育有关 "。智商可能跟多个染色体遗传相关,单靠 x 染色体来确定下一代智商的高低,有失武断。

不可否认,智商虽然受遗传影响,但后天的环境对智力也有极大的影响。即后天教育、训练以及营养等起决定作用。音乐世家对孩子自幼有熏陶作用,但将一个音乐世家的子弟放到一个完全没有音乐的环境中去,那么这孩子永远也难成音乐家。

哪种身材女人生的孩子聪明

研究显示,拥有丰臀细腰的 " 沙漏 " 形身材女性比 " 苹果 " 形身材和 " 水桶 " 形身材的女性更聪明,生的孩子智商往往也更高。

科学家认为,可能是拥有 " 沙漏 " 形身材的女性臀部有较多的 omega-3 脂肪酸。女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪,这里面含有的 omega-3 不饱和脂肪酸可能更多,这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿大脑发育很重要。

与此相比,腰部脂肪中含有 omega-6 脂肪酸,这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。而太瘦的女性和 " 水桶 " 形的女性缺乏某些类型的脂肪。也就是说,腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育,臀部脂肪的脂肪酸有益于胎儿大脑发育。趋利避害,所以我们要更多的臀部脂肪酸,不要腰部脂肪酸。所以,腰细屁股大的女人也就更容易生聪明宝宝了。

孕育聪明宝宝别寄望于 " 奇招 ",父母都希望自己的宝宝聪明伶俐,要孕育高智商宝宝,首先取决于遗传因素,智商不高的爸妈 " 翻盘 " 生出聪明娃的机会,虽然不是零,但肯定要低于聪明父母的组合。在遗传的基础上,要重视科学备孕和后天养育,也就是优生优育。

科学备孕策略没有什么奇招,只能踏踏实实做。

1、夫妻双方在备孕期要保证身体健康、生活规律、饮食平衡、适度运动、心情平和愉快,戒除吸烟、喝酒等不良生活习惯。

2、孕前三个月,夫妻尤其是妻子要注意补充叶酸,此举有助于预防胎儿发育畸形。

孕期吃什么宝宝更聪明呢

1、核桃仁

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2、葵花子

含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1等营养元素; 另外南瓜子也具有同样的作用。

3、香蕉

香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质;

4、全谷类

全谷类不仅是低胃肠食物,还富含维生素e及维生素乙群,叶酸,烟碱酸等。 维生素乙群不仅能帮助葡萄糖充分利用,也能协助蛋白质代谢,是维持脑细胞正常功能的必要营养素,叶酸则与神经发展,记忆力有关。

5、榛子

榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素b1 、维生素b2、维生素e含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;

6、鸡蛋

鸡蛋优质的蛋白质也与制造细胞和神经传导物质有关。而且还有丰富的维生素a,e的,维生素b6,维生素b12,叶酸和锌等活化脑力的营养素;

7、牛奶

牛奶不仅补充钙,也能提供大脑所需的重要养分──蛋白质和乙群;

8、深海鱼

深海鱼的鱼油富含ω-3;其中的dha的是细胞膜的重要成分,尤其是脑和视网膜的细胞膜无论在大脑皮质功能,记忆力维持,甚至胚胎与幼儿的脑部发育,dha的都扮演重要的角色。

有些妈妈以为 " 孕期多动脑,宝宝更聪明 ",特别是一些从事脑力劳动的妈妈,孕期仍坚持和孕前一样强度的工作。任何事都是过犹不及。准妈妈应理性评估自己身心的变化,孕期脑力劳动也不要‘过劳’。工作压力过大会导致妈妈焦虑,对胎儿身心发育也不好。

温馨提示:在中国有一句老话“龙生龙,凤生凤,老鼠的孩子会打洞”,这句话就充分说明了遗传的重要性。

很多资料显示:孩子的智商一部分是遗传父母,一部分靠后天的勤奋,但是通过科学实验可以看出来:孩子的智商,尤其是孩子的智商受母亲的影响比较大,所以说聪明的母亲很难生出弱智的宝宝。

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