●头痛

　　头痛的原因复杂,情绪紧张,用脑过度等均可引起头痛,偶尔头痛不一定是一种疾病,也许只是身体的对脑疲劳的一种警报。在排除脑血管病变、颈椎病、高血压等明显的疾病因素外,采用以下食疗可以配合药效缓解头痛。

　　食疗方：

　　(1)天麻炖鱼头

　　制法：取核桃 5克,首乌5克,天麻6克,半斤重鱼头一个,将上述材料放入锅中炖1-2小时,调味饮用。

　　功效：天麻可扩张血管,具有改善头痛的作用。

　　(2) 黄酒核桃泥

　　制法：取5-6颗核桃仁,将其捣碎成泥粉状,加入50毫升黄酒,5克白糖,然后隔水小火蒸10分钟左右即可。

　　功效：对于缓解顽固性头痛很有效果。

（实习编辑：屈岚）

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