准备期：

月经来潮前，时常乳房会有发胀变大的感觉，有时会有不同程度接解性疼痛。这个时候你的情绪也变的不稳定，但是不用担心，平常心对待，因为这个时候是丰胸的预备期，为丰胸打好良好的基础就从现在开始。

经前最佳丰胸食疗方子：酒酿蛋

在经期前，要避免过度节食，应多多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿之类的食物，这样有助于舒缓经前不适的感觉。

材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，清水适量，红糖，生姜末少许。

做法：在滚水中加入生姜，红糖，然后打进鸡蛋，将蛋和汤盛入碗中，然后放进酒酿即可食用。

用法：月经来潮之前，早晚各喝1碗。

功效：因为酒酿含有对女性胸部发育的天然荷尔蒙与醣化酵素，促进胸部的血液循环，对刺激胸部发肓非常的有效果。

月经期间：经期间，时常体温低，伴有腹部胀痛，手脚容易冰冷，但是可不要错过这一时机哦，只要方法得当，丰胸的效果要比在前一阶段更为明显。

经期经最佳丰胸食疗方子：应多吃富含铁质和纤维质的食物，如红豆、葡萄、花生、芝麻、红枣等。要避免吃冰冷辛辣等刺激的食物。做到这些会有意想不到的效果哦！

也需要借住胸部按摩来丰胸达到丰胸的效果！

乳头穴：乳头直下，在乳房底端第六条肋骨位置。

檀中穴：按摩两乳头中间，第四条肋骨间隙位置。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复地按摩，可刺激荷尔蒙分泌。

育儿之家 原文地址：