早就听说有80%的女人生完孩子后，胸部会出现下垂、变形、萎缩等情况，因此女人产后怎么丰胸应该令不少产后妈妈烦恼不已。今天波斯丽尔就给大家分享几个产后丰胸的最佳方法，让你产后轻松丰胸，做一个妩媚辣妈!

女人产后怎么丰胸一：疏通，给健康加份“保险”

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

女人产后怎么丰胸二：喂奶，使乳房“再发育”

专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

女人产后怎么丰胸三：运动，最经济的美乳方法

在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。

女人产后怎么丰胸四：饮食，不应节食减肥

对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

女人产后怎么丰胸五：产品，波斯丽尔最有效

女人产后怎么丰胸对于女性朋友来说，所有胸部问题的根源是：先天发育不良，乳腺不通，营养成分不能到达，还有就是雌性荷尔蒙分泌不足。要想快速健康的丰胸就是从上述三点入手。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!波斯丽尔就是抓住了以上三点，波斯丽尔打破单纯营养补充丰胸的误区，拒绝无效，拒绝反弹。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式，疏通乳腺，补充营养，激活乳腺细胞。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

作为女人，生了孩子，也要注意自己的仪表，千万不能从此沉迷于照顾孩子的世界里，从而不修边幅。记住，在所有家庭关系中，夫妻关系最为重要!因此，不管为了孩子，还是为了你们的夫妻关系，你都要很好的处理好自己的仪表。毕竟，做一个美女，做一位辣妈，还是很招人喜欢的!所以，一定要学会产后丰胸，将产后缩水、下垂、变形统统摆脱!做一个令自己骄傲的妈妈，女人!

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