孕期孕妈妈应该更加注重个人的卫生健康问题,要勤洗澡。当然,因此在孕期身体不方便,因此孕妈妈洗澡需要注意的事项就更多了,如果孕妈妈不在意很有可能就会给自身以及胎儿造成伤害。那孕妈妈孕期洗澡应该注意什么呢？

避免盆浴

孕晚期,阴道上皮细胞脱落加快,ph值升高,不利于正常菌群生长,屏障作用被减弱。盆浴容易引起炎症,甚至逆行感染,发生羊膜炎、胎膜早破、流产或早产等。

水温不宜过高

孕妈洗澡时,水温控制在27~37摄氏度为宜,而且室内要适当的通风换气。

因为如果水温过高,洗澡时间过久,浴室内的氧气会不足,孕妈可能会感觉头晕、眼花、乏力,甚至摔倒。

而且孕妈缺氧的话,子宫胎盘血流也会减少,容易导致胎儿缺氧。

另外如果用冷热水交替冲洗腹部,也可能会改变胎盘子宫血供,导致胎儿受影响,要避免。

可适当冲洗乳房

洗澡时,孕妈可用温水冲洗乳房,轻柔按摩,不要用力搓揉。

如果乳头有凹陷,当胎儿足月后,孕妈洗澡时可以适度牵拉乳头,为哺乳作准备。洗完澡可在乳晕、乳头上涂抹些温和的润肤露或橄榄油,防止乳头干裂。

控制洗澡频率

孕期由于激素变化,代谢增强,汗腺、皮脂腺分泌更旺盛,所以孕妈需要常常清洁皮肤。

建议夏天每天洗澡,冬天则2~3天洗一次。如果做不到,用热水擦浴,然后每天清洗外阴也是可以的。

外阴从前到后清洗,洗完外阴再洗肛门,每次大便后最好也清洗一下肛门,防止痔疮感染。当然,要是孕妈觉得这样麻烦直接用清洁力度足够的湿纸巾擦干净也是可以的。

孕妈妈孕期洗澡应该注意什么呢？通过上面的介绍,相信广大的孕妈妈应该是已经有所了解吧。孕期洗澡不仅有注意孕妈妈个人的卫生与健康,同时对于胎儿也是有着诸多的好处。如果大家想要了解更多孕期孕妈妈洗澡的注意事项,可以多多的关注久久健康网。

育儿之家 原文地址：