感冒发烧的孩子多,一些孩子药也吃了,针也打了,可病就是缠缠绵绵不肯好。家长们不解,孩子并没受凉呀,怎么三天两头生病呢？其实有时孩子感冒是吃出来的：1、三高食物多成感冒诱因不少家长认为肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪、高热量（简称三高）类食物最具营养价值。所以,经常让孩子大量吃肉喝奶补身体,以为这样能提高身体抵抗力、避免感冒,其实相反。一顿饭摄入高蛋白、高脂肪类食物越多,孩子为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越大,同时代谢还产生了大量废物,这些代谢热量和废物残留在体内无法正常排出,久而久之,就会积聚成毒,降低人体免疫力,一遇风寒就容易感冒。宝宝三天两头感冒是吃出来的？正因为此,患感冒时也不宜吃这类食物,否则会影响身体恢复。小儿肠胃发育不成熟,饮食过量,导致肠胃不能正常消化吸收,食物就停滞于胃肠形成食积。食物长时间停留在体内,会产生内热,导致人体免疫力下降,如果内热不能及时排出,就会外发而导致发热感冒。2、防治感冒需合理饮食不少家长只担心孩子吃得少、吃不好,每天都让孩子吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪食物,而很少重视孩子米、面、蔬菜等食物的摄入。其实,米面等主食和蔬菜水果中富含维生素等营养成分,是人体必需的基础营养,可提供充分的能量,增强抵御疾病的能力。孩子一旦出现积食现象,家长可暂时让孩子少吃一两顿,适当吃些清淡食物。另外,家长不妨在家里常备一些诸如小儿消积口服液、保和丸、化积丸等助消化的中成药,帮孩子消减积食之苦。家长要为孩子准备多些合理饮食,不要整天让孩子吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪食物,而很少重视孩子米、面、蔬菜等食物的摄入。应该均和。(兼职编辑：蔡丹霞)

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