如何应对频繁的吃奶？首先，你要清楚，宝宝频繁吃奶是正常的，大多数新生儿每天至少需要喂奶8 - 12次，因为婴儿的胃小，在5-6个月时体重翻倍，不频繁吃奶怎么行？

不过，有时过于频繁喂奶，也可能是吃奶效率低下或奶水不足的信号，但如果宝宝每天的尿布量不错，而且发育良好，整体上快乐健康，那就不用担心了。

请记住，母乳不仅仅是食物——它也是温暖、亲密、安慰、舒适、治愈、爱……母乳喂养还被证明可以减轻婴儿的压力和痛苦。如果你觉得宝宝不应该这么快又饿了——记住有时候她只是需要妈妈。

调整含乳姿势。

含乳往往可能是导致频繁哺乳的原因。有时候，尽管妈妈的奶够，宝宝吃的时间够长，次数够多，但如果没有有效吮吸，那宝宝还是不能吃到足够的乳汁。如果含乳浅，会花很长时间才能喝到足够的奶。

调整你的期望。

有人会说，你要“训练”孩子按照大人的规则来。但实际上，母子是互相适应和磨合的，如果硬要按照大人的想法来，双方都会感到很大的压力和痛苦。

前6-8周是关键时刻，你和宝宝要开始习惯彼此。6-12周后，大多数婴儿会更稳定，更规律。喂奶也不需要太多时间，因为婴儿吃奶时会更有效率，每次喂奶也就不会花费太长的时间了。

设置优先级。

对于那些绝对需要完成的事情，找别人代劳，比如亲戚朋友帮忙或者是付费服务。花更多的宝贵时间在建立亲子关系上。集中精力在宝宝身上，其他事情交给别人来代办。

做好准备。

整理一些你在喂奶过程中可能需要的东西，放到一个固定的地方，比如说一个篮子或收纳筐里。如果你通常在一个特定的地方喂奶，你可以把那个收纳筐放在那里。里面放上：

• 纸尿裤和湿巾

• 纱布巾/口水巾

• 纸巾

• 水瓶

• 零食

• 遥控器

• 哺乳枕

如果你有婴儿背巾的话，也可以戴着背巾哺乳，这样你不但可以空出手来，还可以自由地走来走去。

尽可能多睡会儿。

宝宝睡觉时，不要跳起来做家务——躺下休息，然后睡觉。如果你睡不着，那就看书、听音乐、看电影……但不要在屋子里乱跑。

你可以考虑和宝宝一起睡，或者睡在宝宝旁边。离宝宝越近，你晚上醒来时睡眠被打扰的时间就越少。多休息可以让有宝宝的生活更轻松。

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