进入孕晚期了,要注意给呼呼补充dha了,
呼妈喜欢食补,不喜欢市场卖的各种补品。
所以还是核桃、鱼滴干活吧!
我最爱的还是清蒸鱼!
推荐个菜谱给不爱吃鱼的准妈妈,
这个做法作料多,鱼味小。
烩滑鱼:
材料:鲤鱼、木耳、韭菜、黄瓜、鸡蛋、面粉、腐乳。
方法:
1.将鲤鱼洗净切成鱼条。放碗内,打入鸡蛋,加水团粉、盐、面粉,搅拌均匀;
2.将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出;
3.原勺熘底油,用葱、姜炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡,淋香油、下鱼,稍炖出勺。
还有喔胎儿最害怕的12件事,也会影响到胎儿的发展
1.怕噪音。
2.怕烟酒。
3.怕妈妈情绪过度不安。
4.怕药物。
5.怕母体不健康。
6.怕放射线。
7.怕营养不良。
8.怕高过敏食物。
9.怕妈妈玩宠物。
10.怕未接受定期产检。
11.怕强烈撞击。
12.怕长途劳累旅行。
小编总结:怎样才能生个漂亮的宝宝,相信许多妈妈们都想知道,都想有个漂亮的小宝宝,好的营养餐是一个关键,好的作息也是等等,所以妈妈们可要记住了啊。
(责任编辑:zxwq)
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