我们都知道对于产后的妈妈而言，产后身体都会有一些变化:乳房慢慢胀大、开始有奶水、产后盆骨的骨架也会变大、臀围变粗，而产后恶露也算是产后身体变化的重要一环，也是众多妈妈的烦心事。

但是现在很多妈妈对于产后恶露的认识还是有点模糊，

产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液分泌物经阴道排出，称为恶露，是产妇在产褥期的生理性变化。不同体质的妈妈时间不同，正常差不多持续3-4周，总量为500-1000ml，恶露是有血腥味，没有臭味，颜色会随着时间的推移而变化。但是一直排出不断，则称之为产后恶露不尽。这种情况建议去医院检查，并且在医生的建议下进行治疗。

临床上，医生会建议妈妈们坚持母乳喂养，多摄入一些活血补血的食物帮助尽快排出恶露。但是产后恶露的如期而至，很多妈妈依然是防不胜防，不管怎么垫、怎么保持安分的睡姿、尽量少翻身等，总会有后漏、侧漏等状况出现，对此我们应该要采取哪些措施，来预防恶露外漏呢？

在临产阶段，很多医生就会建议产妇准备一些必备品，来减少产后恶露带来的伤害。其中，产褥垫不仅能够保证身体干爽舒适，防止弄脏床单、褥垫，而且可以有效防止医院床单的交叉感染，减少家人清洗的负担。是医护人员建议各位产妇入院必备产品。

对于产褥垫的使用，这里有几个小建议

1.妈妈们可以根据自己的需要购买产褥垫，如果家里干净的衣物或者浴巾，也是可以清洗干净当成产褥垫的呢，这个也是个省钱环保的做法，只是清洗起来比较麻烦。

2.一般不建议宝宝的隔尿垫和妈妈的隔尿垫一起使用，因为宝宝本身肤质就比妈妈们娇嫩，恶露有时候带有细菌，一起使用的话万一清洗过程如果不干净，也容易造成隔尿垫受感染。

3.一般产褥垫我们选择的一些要求：

最好选择有安全质检的商品，材质比较亲肤、透气的，比如像隔尿垫可以选择的材质有：纯棉质地柔软，竹纤维透气、tpu防水透气膜、网眼等材质，而产褥垫常见的材质：无纺布、高分子吸收体、高分子吸收树脂、棉状木浆、绒毛浆、pe膜，吸水纸等，不管什么材质，最重要吸收好，透气性好！尺码选择的话现在市面上差不多有：50*70，或者是60*90，这两个尺码一般都够用。

4.宜多不宜少

医院一般都会要求产妇自带产褥垫，会预先告诉你需要的数量，但是生孩是个「屎尿横飞」的过程，因此，建议大家准备时，宜多不宜少。

在综合因素考虑之下，医生们都会建议产妇购买一次性产褥垫，其优势如下：

（1）免洗：月子期间的妈妈都是需要多休息，经常有要卧床，尽量少碰冷水，防止受寒，一次性产褥垫使用过程可以减少清洗的次数；

（2）健康安全：这个使用就类似卫生巾，一旦外漏，可以直接扔掉，这样健康而卫生，防止在清洗过程沾到其他衣物，并且保持身体干爽，防止感染；

（3）保持干爽：质量好的产褥垫可以及时吸收，保持表层干爽透气；

（4）方便：一次性产褥垫使用过程中不仅给妈妈们带来方便，而且还可以让身边帮忙照顾的婆婆、老公都比较省心，减少他们的负担。

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