薏米水有哪些功效和作用,怀孕期间喝经期可以喝吗？薏米是一种很常见的粮食,同时薏米还有很高的药用价值,薏米的吃法也有很多,可以直接拿水煮,也可以炒熟后冲水喝,喝薏米水或者薏米粥对身体健康很有好处,今天我们一起看看薏米水都有哪些功效和作用。

薏米是一种能够当粮食,又可以当药物的,用水煮软或者放入锅里翻炒熟可以促进肠胃吸收,而且用薏米粥煮水还可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。薏米里面额蛋白质分解酵素可以软化皮肤角质,保湿润肤,因此能够长期食用。

薏米水可以抑制呼吸中枢,因此可以影响心血管。而且还可以抗肿瘤,提高身体的免疫力,还可以抗炎和降低血糖,并且能够抑制骨骼肌的收缩,还可以镇静、镇痛及解热。

而且还可以降血钙、抗衰老、增强身体的抵抗力和免疫力,还可以促进身体的新陈代谢,可以有效利尿消肿,促进排便,从而减轻体重。

薏米水的做法：

将翻炒之后的薏米放入水里浸泡3小时,再倒入糖果里面,倒入水,大火煮开后倒入电炖锅中,通电之后煲煮1个半小时断电即可饮用。提前翻炒一下薏米然后再煮可以避免小腿水肿。

薏米水的注意事项：

虽然说薏米水有很多好处,但是绝对不可以天天喝,以免寒性的薏米影响女性的身体。一般人群都可以吃薏米水,但是月经期间的女性不可以喝,怀孕的准妈妈也不可以喝,尤其是孕早期,以免导致胎儿不稳,怀孕7个月之后可以适量吃薏米,能够去除孕期消肿。

薏米水有哪些功效和作用,怀孕期间喝经期可以喝吗现在大家知道答案了吧,以上是小编带来的薏米的功效和作用是不是很多呢,但是孕妇和怀孕的准妈妈是不能喝的哦,因为薏米是寒性食物,在孕期或者经期食用会影响身体健康。

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