怀孕期间，很多孕妈肚子上会长一些妊娠纹。这对于孕妈妈们来谁无疑是很困扰的。那么妊娠纹出现的原因及避免办法有哪些？一起来看看吧。

怀孕之后你最害怕什么？是突然上升的体重还是突然下降的食欲？本人，最害怕的就是妊娠纹！怀大宝的时候可能是年轻，当时想着我妈都没有我肯定也不会有，买回家的护肤油抹了两天就被我忘到了九霄云外。

现在怀二宝，理所当然地偷懒还是没有抹油，但是，就在前两天，洗完澡的我照镜子的时候突然发现，肚子下头怎么突然出现了一条小细纹！

瞧瞧，这大概就是怀孕期间偷懒不护肤的下场吧。正所谓，你在夏天漏腹肌，我在房里抹肚皮，这可能就是怀没怀孕的差别吧。

这两天为了消灭肚子上的这几条妊娠纹，我可是没少下功夫，俗话说“知己知彼，百战不殆。”说起妊娠纹的成因，主要还是那个老生常谈的原因——激素。加之胎宝宝在子宫当中不断发育，孕妈的肚子一天天的长大，致使腹部皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤断裂，皮肤变薄变细。

这个时候腹部就会出现一些细小纹路，大多数呈长短不一的粉红色或者紫红色波浪花纹。分娩完成后，这些纹路会逐渐消失，留下白色有光泽的线纹，也就是常说的妊娠纹。

这么一说妊娠纹其实跟青少年时期长个子时的生长纹有异曲同工之处，妊娠纹主要出现在腹部，但是大腿、臀部、胸部、手臂等部位也有可能会出现，并且一旦出现就不会消失。

妊娠纹会伴随皮肤松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆积等情况。所以说，孕育过程是女性最伟大的过程，这段期间不仅他们的身体吸收的营养要与胎儿共享还要牺牲一些美丽。

为什么会长妊娠纹？很多人各执己见，我妈就是坚定地“遗传说派”。自从知道我肚子上长妊娠纹之后，就冲着我念叨“我以前生你一条纹都没长，怎么到你这就开始长纹了？”而我婆婆则是“严格护肤派”，递给我一瓶瓶护肤油，并且叮嘱道“记得每天都要抹啊。”

说到妊娠纹的原因，大概有很多人都听说过妈妈如果以前生产的时候长过妊娠纹，那么女儿生产时就也会长。

长不长妊娠纹确实和遗传因素有关，但并不是妊娠纹会遗传，而是皮肤状态以及皮肤的修复能力，就像疤痕体质一样。但是遗传因素并不是唯一因素，我就是活生生的例子，本来以为我妈都不长，我怎么可能长。结果悲剧了，前两天喜提妊娠纹若干条。

上文也说过，妊娠纹的生长原理说白了就是肚子不断长大，皮肤厚度变薄纤维破裂，妊娠纹也就出现了。结合这些原因你就会发现，妊娠纹也是挑人的，有以下特征的孕妇群体就比较容易长妊娠纹。

首先是体重飙升过快的准妈妈，当体重上升过快的时候，肚皮相应的也会变大，就算皮肤自身具有弹性，但是耐不住快速变大的肚皮，皮肤被撑大纤维破裂，就容易出现妊娠纹，怀多胎的宝妈也是同理。

其次，皮肤干燥不注意保养的准妈妈也容易长妊娠纹。原因在于肌肤弹性不够，再加上干燥缺水延展性受到影响，自然容易长妊娠纹。

除此之外，高龄产妇也是妊娠纹的多发年龄。随着年纪增长皮肤新陈代谢能力本身就有所下降，皮肤弹性以及修复能力也有所下滑，就更加容易出现妊娠纹。

那么怎样才能尽最大可能的避免长妊娠纹呢？首先孕妈们可以采取食补的方法，多吃富含胶原蛋白的食物，尽量避免摄入过多糖分，增强皮肤弹性减少妊娠纹的生长。

其次怀孕期间要尽量控制体重生长，切不可短时间内暴饮暴食导致体重生长过快。最后，准妈妈们也可以购买一些预防妊娠纹的身体护理乳，怀孕期间注意按时涂抹，为肌肤添加水分，增强弹性。

有人说怀孕时的妊娠纹就像是妈妈的勋章，但是我宁愿不要这份勋章。毕竟谁还不是小仙女呢？各位准妈妈在怀孕期间一定要注意保养皮肤，避免出现多余的“勋章”，美美的迎接新生命。

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