一、注意预防感冒,积极防治各种感染。感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染都易诱发 sle 并加重病情。

　　二、注意劳逸结合,适当锻炼,节制性生活。 sle患者在病情处于活动期时,应卧床休息,病情稳定后适当参加一些社会活动,从事一些力所能及的工作,但不宜过劳。适当锻炼身体,注意节制性生活,病情活动期应严格避孕,病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　三、注意调养,保持积极乐观的态度。中医学认为, sle的发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤、喜怒无常、情志不畅都能化火,火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此,保持情志豁达、饮食有节、起居有常,使人体脏腑功能协调,气血调和,才会有益于疾病恢复。

　　四、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。 sle患者对紫外线特殊敏感(光过敏),故外出时要特别注意。另外,某些食物如香菇、芹菜、草头(南苜宿、紫云英),某些yao物如补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感,应尽量不用。

　　五、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症,应戒除。酒性温烈,会加重 sle 病人的内热症状,不宜饮用。

　　六、有一些西yao常能引发或加重本病,注意避免使用。如肼苯达嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制剂、 d-青霉胺、苯妥英钠、异烟肼、青霉素、链霉素、磺胺类yao等。

　　七、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食品性温热食,用后不仅会加重 sle病人的内热症状,而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重,造成不良后果。

　　八、注意避免使用含雌激素的yao品和食品。紫河车(胎盘)、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕yao均含有雌激素,而雌激素正是 sle发病的重要因素之一。

　　(编辑：赵慧)

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