【发烧宝宝食谱】

　　1、米汤：将大米煮烂去渣,加入少许白糖；

　　2、绿豆汤：将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖；

　　3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟；

　　4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；

　　5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

　　6、鲜苹果汁：含有维生素c,可中和体内毒素。

　　【九个止咳小妙招】

　　①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；

　　②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；

　　③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

　　④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

　　⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

　　⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

　　⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；

　　⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

　　⑨夜咳：芝麻冰糖水

　　【盐蒸橙子治疗咳嗽】

　　1洗净。

　　2切开。

　　3橙肉撒少许盐。

　　4 筷子插几下,盐更容易渗透。

　　5盖上橙盖。

　　6放小碗内保持橙身竖立。

　　7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。

　　8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可。

　　【宝宝拉肚子食疗法】

　　1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

　　2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2～3次

　　【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

　　玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1l-1.5l,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。

　　小结：除了以上食疗方法外,在平日的生活中,妈妈要注意让宝宝养成良好的生活饮食习惯,多带宝宝进行户外运动,增加抵抗疾病的能力。

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