红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好

育儿之家 https://yuerso.com 2018-09-25 03:43 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1红薯糕材料:红薯、白面、白糖、红糖。做法:1.红薯洗净,在锅里煮熟。2.待红薯晾凉...

1

红薯糕

材料:红薯、白面、白糖、红糖。

做法:

1.红薯洗净,在锅里煮熟。

2.待红薯晾凉后,把皮去掉,红薯抓碎,参些白面,白糖,红糖,若想颜色看似深些,就多放些红糖。

3.把这些参合匀,如果感觉太干,就拿一碗,里面放心凉白开,沾湿手来和面,和成红薯泥。

4.取适量红薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。

5.锅中放油烧到七八成热时,放入拍好的饼,用中火炸8分钟左右即可。

红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好1

2

红薯蜂蜜粥

材料:红薯500克,蜂蜜100毫升,红枣20颗,冰糖、食用油各适量。

做法:

1.红薯洗净、去皮,切条;

2.红枣洗净、去核,切成碎末;

3.炒锅倒入食用油烧热,放入红薯,炸熟后捞出控油;

4.原锅洗净,加入适量清水烧沸,放入冰糖熬化;

5.放入红薯,煮至汁黏,加入蜂蜜、红枣末,拌匀后再煮5分钟即可。

红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好2

3

红薯饼

材料:红薯、面粉、小米面、红豆沙、植物油。

做法:

1.将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团。

2.将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。

红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好3

4

红薯汤

材料:红薯1个,去皮切丝,洋葱1/4个,切小块,海带适量,切丝,口蘑切丝。

做法:

1.锅中烧开水,将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸。

2.然后小火煮10分钟,加入盐、鸡精、香油调味即可食用。

红薯怎么吃养胃 红薯这样吃对胃好4


下一页

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消