丰胸食物

防止胸部变形的食物：葡萄、西柚、橘子、柠檬。

有助于胸部发育的食物：芹菜、核桃、坚果类、南瓜、玉米、香蕉等。

有助激素的合成的食物：牛肉、牛奶及猪肝等

能够丰胸的食物：红枣、山药、桂圆、川芎、大豆、木瓜、海带、葛根、鱼类等。

丰胸秘籍

1、经常抱臂，在休息的期间将双手环抱在胸前，减少胸部的负担，再将双手自然垂直于腿部两侧，经常伸伸懒腰，可以起到丰胸的效果，你的胸型也会更加完美。

2、在洗澡的时候按摩膻中穴，胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置，每次按压5秒，进行5个回合，可以防止胸部下垂，坚持一周的时间就可以看到胸部的变化，变得更加挺拔。

3、洗澡的时候，用冷热水交换刺激乳房，可以改善乳房下垂的问题，两者循环可以加速乳房的发育，可以配合按摩五分钟，一周丰胸不是梦！

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