41岁黎姿如何抗衰老 揭秘40岁女人如何护肤

内养外护

身体要调养到一个良好的状态，平时饮食方面注重清淡，还要均衡营养，提倡少吃多餐，多摄取维生素c，它能提升细胞的修护能力，能有效抗皱美白。注重内，也要注重外，皮肤的外在保养也是相当有讲究的。

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随身携带保湿喷雾

随身携保湿喷雾，可以在肌肤干燥时及时补水，以防因为皮肤过干而引起脱皮，形成干纹等肌肤问题，同时还能镇静肌肤防过敏。

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注重生活细节

多运动，多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，多喝些清淡而又营养的汤水。这些看似简单而又容易被人忽略的方法其实才是最有效的。

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保持身材

40岁的女人一定要保持住自己的体型，一旦胖了，不仅很难瘦下来，而且还容易让肌肤显的松垮，看起来也要比原本的岁数要大上许多。所以，平时黎姿可以说是相当注重身材的。

从黎姿怀孕后，除了肚子，四肢都不显庸肿就能看的出来，所以平时的饮食摄取是抗衰老相当重要的一个环节。

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磨砂

抗衰老应该是一个全身性的保养。磨砂可以去除肌肤的老化角质，能够帮助保养品更好的吸收，达到最理想的效果。因此黎姿会定期给身体去角质，并且保持每天给自己按摩，畅通血液循环。

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护发按摩头皮

头发与肌肤一样需要防晒，与肌肤一样要勤洗，不管天冷还是天热。并且护养头发时，不仅要选择适合自己的洗发产品，也要勤换洗护产品。

为了抗衰老，也需要经常性的按摩头皮，不仅能够护发，还能紧致肌肤，要知道，头皮松，脸皮自然也松。

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防晒

平时一定要注意防晒。紫外线是老化的一个重要因素，它会蒸发掉脸上的水分，抑制肌肤的活力，造成各种肌肤问题。想要延缓衰老不仅要抹上防晒霜，还要随身携带防晒伞，防止阳光的直接照射。

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保持良好的心态

保持良好的心态是保持青春的一个重要秘诀。只有心态良好，没有精神压力，才能更好的抵抗岁月的催残。而黎姿心中最美的不老女神便是奥黛丽赫本，她非常欣赏奥黛丽赫本的淡定以及对生活的乐观态度。

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