卵巢是女性重要的部位,日常注意保养卵巢可以让皮肤好,同时还利于身体健康,预防卵巢疾病,那么保养卵巢有哪些方法保健卵巢日常要保持良好的心情、按摩、药方,下面小编来为大家介绍女性卵巢保养方法,一起来看看吧,

　　保养卵巢的几个好方法

　　1、药方

　　卵巢保养药用处方。

　　配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

　　制作：大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。

　　食用：在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

　　2、保持好心情

　　卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关,但中医认为,其发生多因七情损伤,或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善于调节心情,别让不良情绪伤了卵巢。

　　3、穴位按摩

　　按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

　　在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以保养卵巢,缓解女性月经期间的综合症,减缓月经痛苦。

　　4、注意保暖

　　处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

　　提醒女性日常保养卵巢尤为重要,日常卵巢保养得好,不仅是对皮肤好,同时还可以促进生殖和机体健康,调节并分泌卵巢保养雌性荷尔蒙,提高两性生活质量,更是可以对女性身心健康很有好处,女性保健不妨试试以上介绍的方法。

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