随着时代的发展,很多女性在孕期由于体重增长较多,加上运动少等原因,导致不能顺产,大多选择剖腹产。而剖腹产对女性身体伤害极大,因此产后要加大饮食营养,剖腹产饮食注意什么呢剖腹产饮食食谱有哪些呢我们一起看一下吧!

产后五大饮食调理

剖腹产患者在产后要注意很度事项,因为剖腹产对子宫的伤害极大,我们要做好术后事项。

第一,剖腹产手术后在一定时间内是禁食的,这个必须要注意,每家医院规定不同,一般是6-8小时。

第二,6-8小时过后,如果没排气,为了防止肠粘连尽量不要进食,嘴干可以用棉棒简单沾点水。排气了,从简单流食吃起,慢慢增加营养。

产后,腹内还有很多恶露,我们要做的第一件事就是先将体内的恶露排出,然后补充营养。

第三,多喝汤、水,多吃鸡蛋、蔬菜、瘦肉。这样既可以促进乳汁分泌,又可以帮助产妇恢复健康,补充营养。

第四,饮食尽量少放盐和调料。一般剖腹产7天就可以出院了,回家坐月子期间,饮食一定以清淡、营养为主。可以多吃蔬菜。笔者曾经为了下奶,每天喝三大碗一点盐不放的猪手汤。

第五,不要误吃回奶食物。出了月子并不是终点,因为妈妈还承担着喂奶的重任,所以在饮食上还是以营养为主,注意不要误食回奶食物。

母乳对孩子来说是最健康的,因此,产后妈妈一定要注意饮食,不要吃回奶的食物,以免乳汁的分泌。

剖腹产后饮食原则

以清除恶露、促进伤口愈合为主。

剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。

猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

鱼、维他命c有助伤口愈合。因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

四点不宜

1、术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。

2、避免油腻的食物。

3、避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖腹产后饮食食谱推荐

萝卜汤(帮助排气)。

陈皮粥(帮助排气,增加食欲)。

小米红糖粥(帮助排气,补血)。

山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)。

麻油猪肝(促进产后恶露排除)。

生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)。

养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药,残留于体内的余毒)。

山药薏米粥(补气,去水肿)。

（责任编辑：zxwq）

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