很多的宝妈都采用了母乳喂养的方式，但是也出现了一些问题，有些宝妈母乳不足，这是怎么一回事呢？

生完宝宝，最大的问题就是喂养。都知道母乳是宝宝最好、最重要的营养来源，但是产后出现母乳不足是怎么回事呢？很多时候，是因为一些错误做法引起的。

产后喝高浓度的催乳汤

很多女性生了孩子后就会大补，家人就会弄很多的方法协助妈妈大补，可是医生却说这么做是不对的，因为刚刚临产后两天乳汁的分泌量是很少的，可是里面的养分非常的丰厚。过早吃下奶的汤水，妈妈的乳房就出现苦楚。我们只需要吃一些清淡的东西把自己的体力弥补回来的，体力回来了乳汁的分泌量就会正常了。

哺乳姿势不对

孩子吃奶的姿势不当，那么就影响到乳汁的分泌。通常精确的哺乳姿势便是让孩子的下巴靠近乳房，让孩子的唇部反倒外面，孩子的嘴可以包住乳头的，那样孩子就可以吃到更多的乳汁，也可以影响妈妈的乳房。

过早的增加奶粉、辅食

孩子吃母乳最好是全部母乳喂养，那样对孩子的发育是最好的。假设过早增加辅食的话，孩子吃母乳的次数就会减少，就会致使乳汁的分泌减少。而且太早的增加辅食会影响到孩子的消化功能，正常来说孩子都是在6个月后增加辅食的。

宝宝吸吮的时间太短

有的妈妈会限定孩子哺乳的次数并且限定每次吃奶的时间，那样孩子吸吮的时间就会变短，影响母乳的分泌。

不良的饮食癖好

有的妈妈喜欢吃一些零食，特别是一些油炸和高脂肪的零食，食用过度是不利于的乳汁的分泌的。甚至有一些食物会造成回奶，比如说山楂和花椒。

压力太大

妈妈想要乳汁增加，最好就是保持愉快的心情，不要想太多工作上的事情，先把自己的身体调理好。充足的睡眠和营养摄入是最重要的，心情好了乳汁分泌自然就会增多。

育儿之家 该篇文章地址：