温柔的父母，总是自带一种“魔力”。

前段时间，外婆住院加上工作上一堆琐碎的事情要处理，心里犹如一团乱麻，情绪就一点点的积累着，5岁的儿子就成了我负面情绪的宣泄口。有次晚上从医院回来已经凌晨了，见儿子还没有睡觉，缠着我讨价还价：讲个故事再睡，一起玩个游戏再睡。

我的怒火唰的一下就从胸腔蹿了上来。劈头盖脸吵了他一通，结果孩子委屈地抽搭着，说了句让我的心猛然一软的话：妈妈最近你变了，你不知道我多怀念以前温柔笑眯眯的你。

懊丧羞愧之余，我突然发现其实孩子爱父母，比我们爱他们更多一些，既然如此，又怎么舍得继续伤他们的心呢。学会控制情绪，应该是每位家长的必修课。

摆正自己的心态

老公、婆婆不给力，工作不顺心，孩子调皮难带，这大概是很多妈妈的心声。可既然现状就是这样，那么我们就要接受，学会用积极的心态去面对。和老公协商合理分配家务劳动，对婆婆少一点期望值，逐步提高工作效率，明白孩子调皮是成长道路的必经过程，焦虑就会少一些，抱怨就会少一些。

不抗拒负面情绪

情绪就像海浪，这会儿激进高涨时，一会儿就会缓和平静。养育孩子的过程中，难免会碰到情绪失控，愤怒不已的时候。这时候要做的就是，自己一个人待会儿，在冷静的过程中，不仅自己的情绪得到了控制，避免伤害孩子。孩子也能通过父母的沉默，来反思自己的不当行为。

沟通和陪伴很重要

亲子关系中，最重要的就是沟通和陪伴。很多时候孩子看似调皮，做出一些破坏性行为，其实只是为了引起父母的关注。孩子的成长需要父母的陪伴，及时和孩子沟通交流，不仅能了解孩子的内心世界，还能拉近亲子关系。

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