秋天是很迷人的季节，气候宜人，果香阵阵，正是举家出游的好时节。爸爸妈妈们何不和孩子来次动感十足的亲密接触呢？下面这些游戏既可以激发孩子的运动兴趣，提高身体的平衡性、灵活性，又能提高他的自信心和协作能力。

秋天的苹果园

1、坐小车去果园

年龄：3岁以上

玩法：

(1) 爸爸妈妈双手交叉，握成一个正方形。

(2) 蹲下来后，让孩子左右脚分开，坐在爸爸妈妈为他搭的“小凳子”上，双手扶住爸爸妈妈的肩膀。爸爸妈妈缓慢站起来，一边向前“行驶”，一边说：“我们坐小车，小车开啦！我们看见一棵苹果树了，树上结满了苹果。”

(3) 停下来时，可以这么说：“苹果园到啦，大家快下车，准备去劳动吧。”

价值：

此传统游戏可锻炼孩子的平衡感，还能让爸爸妈妈重温儿时的快乐。

提示：

3岁以上的孩子已经有了一定的想象力，即使没有看到实物，也可以玩情景游戏。

2、传递苹果

年龄：3岁以上

材料：野餐垫、小皮球数个(大一点的海洋球也可)、小筐子

玩法：

(1) 先在草地上铺上漂亮的野餐垫，脱掉鞋子。把筐子摆在野餐垫的另一头。

(2) 妈妈和孩子面对面坐在野餐垫上，相距50厘米(视孩子年龄，距离可增大)。

(3) 妈妈把代表苹果的小皮球抛给孩子(或从地上滚过去)，孩子接住后，再放到筐子里。

(4) 如果爸爸也参加，可以妈妈把球推给孩子，孩子再把球推给爸爸，最后爸爸把球放进筐子里。

价值：

在传递球的过程中，孩子感受到游戏带来的快乐，同时也体会了等待与合作。

3、运苹果

年龄：4岁以上

材料：野餐垫、装有海洋球的小书包

玩法：

(1) 爸爸或妈妈和孩子一起坐在野餐垫上，孩子背上装有海洋球的书包，代表要把果实运到仓库去。

(2) 双手撑地放在身体的两边，双腿屈膝，两手用力支撑起臀部，一点一点往后移动。

(3) 告诉孩子：“我们这是在倒车，慢慢倒。”再屈膝，手往后放，用力把小屁股抬起来往后坐。

(4) 重复上述动作，直到从野餐垫的这头“倒”到那头，然后再把小书包里的小球倒出来。

价值：

训练孩子坐着倒退，可锻炼孩子手臂的力量。

秋天的鱼塘

1、鱼儿好快活

年龄：4岁以上

材料：野餐垫、一个皮球

玩法：

(1) 将球放在野餐垫上，爸爸或妈妈(半蹲着)和孩子(站着)分别抓住野餐桌布的两个角。

儿歌：小鱼小鱼真淘气，游来游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里扭一扭。

(2) 左右摇动野餐垫，使球在上面滚动。(儿歌的第一、二句)

(3) 两人同时向上抖动垫子，使球跳跃起来。(儿歌的第三句)

(4) 根据球跳跃的方向调整所站的位置，用野餐垫将球接住。(儿歌的第四句)

价值：

家长和孩子要随着儿歌的节奏摆动野餐桌布，在将球向上抛起后，两人合作接住球，注意抛球的力度要与合作接球的力度相一致。可锻炼孩子的反应和手眼协调能力。

2、双人划船去捕鱼

年龄：5岁以上

材料：两根长约1米的塑料充气棒(公园里卖的塑料金箍棒即可)

玩法：

(1) 爸爸或妈妈和孩子并排坐好，两人同时握住塑料充气棒，一起屈伸前臂，身体向前倾后又退回来，做出划船动作。

(2) 家长用的力可以大一些，协助宝宝屈伸前臂，一边划一边念儿歌。

儿歌：小船小船划呀划，一划划到大鱼塘，这里的鱼儿真呀么多，一条更比一条胖。

(3) 再换一个姿势划桨：家长和孩子一前一后坐好，左右两边各放一根塑料充气棒，两人的左手一起握住一根棒子，右手握另一根棒子，一起前后摆动，划桨。

价值：

双人划船的游戏可以锻炼孩子动作的协调性，如果有别的小朋友，可以让孩子和小伙伴一起玩。

3、用小推车运鱼

年龄：5岁以上

材料：野餐垫、装有海洋球的书包(这次海洋球代表鱼)

玩法：

(1) 让孩子背上装有“小鱼”的小书包俯卧，双手打开，手掌贴在野餐垫上，手臂伸直。

(2) 家长双手抬起孩子的双脚，让孩子用手臂支撑起身体的一部分重量。

(3) 在孩子适应后，鼓励孩子交替移动双手，让其向前爬行。告诉孩子，妈妈推着手推车向前走了。

(4) 为了提高孩子的兴趣，还可以让妈妈推着爸爸走，让孩子感受到这个游戏的趣味性。

价值：

小推车的游戏有助于锻炼孩子的胆量，体验对家长的信任。

提示：

游戏时间不宜过长，应在孩子能力所能到达的情况下进行，同时注意对孩子的保护。

庆祝丰收

1、抢苹果

年龄：4岁以上

材料：野餐垫、5个海洋球、两根塑料充气棒

玩法：

(1) 先在野餐垫的周围放上海洋球，放的位置离野餐垫有远有近。

(2) 妈妈和孩子各拿一根塑料充气棒，背靠背站在野餐垫中央，然后用剪刀石头布的方式决定输赢，妈妈赢了可以向外面迈一步，孩子赢了可以迈两步，谁先接近海洋球，并把海洋球拨到野餐垫上，谁就获得一个苹果，至到最后一个苹果滚到野餐垫上。

价值：

这是一个轻松愉悦的游戏，孩子在拨球的过程中可以锻炼手臂的灵活性。

2、抓漏网的鱼儿

年龄：4岁以上

玩法：

(1) 爸爸、妈妈和孩子用石头剪刀布的方式决定哪两个人当渔夫，哪个人当漏网的鱼。

(2) 当渔夫的两个人手牵手，表示渔网，划定池塘的范围后，鱼儿在池塘乱跑，渔夫喊：“1、2、3，停！”然后移动5步去捕鱼，鱼儿被抓到就算输。

价值：

锻炼孩子的反应能力，奔跑促进体能的发展。

提示：

孩子们最喜欢玩疯玩的游戏，不过要适当控制运动量。

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