空调房的确是夏日避暑的一大利器,可是咱们也不能忽视了宝宝的饮食避暑、降暑气。夏天宝宝出汗多,体内的水分和矿物质流失快,如果没有及时补充,宝宝容易出现不爱喝奶吃放、精神萎靡等食欲不振、疲乏无力的状态。因此,在夏天,要注意给宝宝补充水分和矿物质。

　　每天应该让宝宝多喝水,不要等宝宝口干舌燥了才想起了要给他喝水。如果宝宝不愿意喝水,也可以让他多吃夏季的应季水果,比如西瓜、桃子、枇杷、梨等,不仅水分充足,可以补水解渴外,还含有丰富的矿物质元素和维生素,帮助补充维生素,可谓是一举多得。

　　至于怎么吃,有时间的妈妈可以选择自己给宝宝榨汁,去超市购买新鲜的水果,切块榨汁也是极好的。如果妈妈觉得麻烦,或者是在职场中,那么也可以选择目前市面上比较热门的婴幼儿专用的水果汁。下面,小编给大家推荐1款美味的梨汁mdash;mdash;亨氏香梨汁。

　　梨是含水量最多的水果之一,具有润肺凉心、消炎降火的作用,是夏天的应季水果,而且梨中含有非常丰富的膳食纤维和维生素,能够保护心脏、增进食欲。梨中的果胶含量很高,有助于消化、通便,对于容易上火便秘的宝宝尤其适合。

　　相信通过阅读本文,您对夏季如何给宝宝防暑降温有了一定的了解,但是也不要让宝宝一味地贪凉,以免引发肠胃感冒,引起腹泻。

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