秘籍一:食品要干净

　　从中医经验来看,很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以基本的食品卫生一定要保证.另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食,比如粗粮、蔬菜水果。

　　秘籍二:便秘要治疗

　　便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道解秘食谱：

　　杏仁羹

　　原料：杏仁10～20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。

　　做法：将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸即可.

　　香蕉芝麻粥

　　原料：去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜适量。

　　做法：将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍凉后,加入适量蜂蜜即可。

　　秘籍三:口腔要卫生

　　成人的唾液中有上千种不同的细菌,由于是一点一点慢慢累积下来的结果,所以在成人体内已经形成一个平衡的状态,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。

　　秘籍四:生食要拒绝

　　生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的。

　　久久健康网温馨提示：宝宝饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道ph值,缓解腹泻症状,小编这里推荐 ：奥纳小麦草片 http://www.go9939.com/goods-250.html source=9939-mh 它能有效帮助宝宝帮助消化,改善肠胃,预防便秘,补充多种营养素,抗辐射

　　(编辑：苗皓)

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