产后祛斑之调整好心态

所谓心态决定一切,首先保持良好的心态是十分重要的,要有一颗从容淡定的心,做到不骄不躁,不急不忿,调整出一个良好的心态,拥有一个健康的体魄,就可以不怕斑点侵袭了。

产后祛斑之保证睡眠时间充足,质量好

这充足的睡眠会使你的身体一整天充满活力,有精神,倘若身体过于疲惫不堪,就明显会感觉皮肤紧绷,没有弹性,从而也会影响到新陈代谢的速度,皮肤也获取不到充足营养,看上去就会黯然失色、无光。所以说,睡眠时间一定要够,早睡早起身体好。

产后祛斑之挑选适合自己肤质的护肤品

其一尽量挑选纯天然、刺激性较小的祛斑产品,其二可以涂抹粉底霜,但是要注意一点就是选择的粉底霜要比肤色来得深色,色差不会太大,遮瑕效果也更为显著。每种季节多多少少都会有一些紫外线辐射,出门前要做好防晒的工作,因人而异、因地制宜挑选防晒系数不同的防晒品,做到更好的保养自己,这样也会有祛斑的效果。

产后祛斑之注重日常的饮食

要多吃一些含维生素abce丰富和蛋白质丰富的食物,像西红柿、柠檬、豆类、瘦肉都是可选的。其中,维生素c含量丰富的食物,能抑制代谢废物转化成黑色素,同时维生素类食品能加快血液的流动,从而使新陈代谢速度加快,蛋白质也能够调节皮肤的生理活动。少抽烟少喝酒,少吃油腻、辛辣的食品,如果要饮用咖啡,冲泡稀释一点再喝,饮用过多的咖啡因不利于祛斑。

产后祛斑之敷面膜

在家里可以自制绿色简易的面膜。方法一：取适量的冬瓜,将其捣烂,乘在碗中,打一颗鸡蛋,去掉蛋清,再添加半小勺的蜂蜜,搅拌均匀之后涂于脸上。待面部充分吸收20分钟之后洗掉即可。方法二：就是将黄瓜捣烂磨成泥,添加一勺奶粉,一勺面粉,充分搅拌均匀之后敷于脸上,也是吸收20分钟之后冲洗干净即可。除了敷面膜,在日常生活中也可以用黄瓜汁、冬瓜汁还有柠檬汁涂在脸上,轻轻拍打加快面部吸收。只要坚持下去,日积月累就会有效果。

许多产后妈妈都会面临这样的问题,如今科学发达,祛斑也不是没有可能的。以上的介绍的5种方法,都是比较简易绿色的,产后妈妈均可放心使用,或者是选择适合自己的方法去用,凡事贵在坚持,只要坚持下去,我相信,妈妈们祛斑美容的心愿就会早早实现了,消除斑点烦恼,妈妈们再也不用担心妊娠斑的出现啦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：